コールド 多くの場合、生物にとって大きな挑戦を意味します。 のために ハート 特に、低温は危険な追加の負担を表す可能性があります。 ドイツ人 ハート したがって、財団は、次のような警告の兆候が見られた場合は、すぐに医師の診察を受けるよう人々に求めています。 胸の痛み。 また、すでに苦しんでいる人 ハート 病気は極端な労作を厳しく避けるべきです 冷たい 雪かきなどの日。
低温での身体的過剰運動
冬のスポーツ活動は一般的に控えるべきではありませんが、それでもなお、特に次のようないくつかのヒントを考慮することが重要です。 冷たい 天気。 何よりもまず、心臓の問題を示す警告サインは真剣に受け止められるべきです。 「感じている人は誰でも 痛み、圧力または 燃えます のセンセーション 胸 寒さに出かけるときは、間違いなく警戒を怠らず、すぐに医師に苦情を明らかにしてもらう必要があります」と、ドイツ心臓財団の医学博士の会長は警告しています。 ハンス・ユルゲン・ベッカー。 「しかし、まれではありませんが、そのような警報信号は不注意に気管支に押し付けられるか、さもなければ些細なことです」と心臓専門医は付け加えます。 結果はしばしば致命的です。 でそのような不快感のため 胸 不足を示している可能性があります 酸素 心臓への供給、したがって、 心臓発作.
既存の心臓病–特別な注意
心臓病がすでに存在する場合は、特別な注意が必要です。 「たとえば、石灰化のある人は 冠状動脈 極寒での雪かきなどの激しい運動は控えるべきです」とベッカー教授は言います。 ストレス 損傷前の心臓にすぐに過大な負担をかける可能性があり、極端な場合には、 つながる へ 心臓発作 または心臓突然死。
どのように行動すべきですか？
ただし、原則として、ドイツ心臓財団は冬でも十分な運動をするようにアドバイスしています。 ただし、負荷の高い活動を選択するのではなく、それほど激しいスポーツを好まないでください。 たとえば、延長された冬の散歩、ウォーキングユニット、またはそれより短い ジョギング ラウンドが適しています。 体が寒さに順応できるように、最初はゆっくりと始めるべきです。 非常に寒い場合は、エクササイズをジムに移動するか、地元の屋内プールで数周泳ぐことをお勧めします。 経験則として、脈拍が増加するように強度を選択することが証明されていますが、それでも会話は十分に可能です。
心臓発作：毎分が重要です！
ひどい場合 痛み で発生します 胸、しばしば腕、肩甲骨、腹部に放射状に広がる、 首 or 下顎、または大規模な緊張感、人はすぐに考えなければなりません 心臓発作。 その場合、緊急番号112にすぐに電話することほど重要なことはありません。 生命を脅かすため、緊急性が求められます 心不整脈、 として知られている 心室細動、特に初期段階で、心臓発作中にしばしば発生します。 「即時の医療措置がなければ、これは数分で死に至ります」とベッカー教授は言います。 さらに、冠状血管の根底にある閉塞がすぐに除去されない場合、好ましくは血管を再び透過させるカテーテル処置を用いて、ますます多くの心臓組織が死ぬ。 これにより、被害を制限し、影響を受けた人の機能を維持することができます。
かかりつけの医師ではなく、緊急112に電話してください。
ただし、緊急の電話をすぐに確保するだけでなく、適切な場所に電話をかけることも重要です。 112をダイヤルする代わりに、多くの人が最初にかかりつけの医師に連絡しようとします。 「しかし、これは重要な時間を浪費します」とベッカー教授は強調します。
