めまい中 妊娠 一般的な現象です。 特に初めに 妊娠、めまいは典型的な不満であり、多くの場合、 吐き気 & 嘔吐。 めまいの頻繁な発作の場合、特に動悸と組み合わせて発生する場合は、 頭痛 または視覚障害、それらは医師と話し合う必要があります。 しかし、ほとんどの場合、 妊娠 危険ではなく、不快ではありますが、自然な仲間と見なすことができます。
目的
妊娠中にめまいが発生する理由はたくさんあります。 重要な理由のXNUMXつは、妊娠中は体が常に新しい状況に適応しなければならないことです。これは全体にとっての課題です。 血 サーキュレーション。 これに関するより詳細な情報は、妊娠の個々の期間にあります。これは通常、トリメスター（トリメスターとも呼ばれます）、つまりXNUMXか月の期間に分けられます。
他のより一般的な理由には、低 血 砂糖、妊娠 糖尿病、過熱、急起き、心理的原因、 高血圧 または貧血さえ。 一方では、妊娠の初めに非常に大きなホルモンの変化があり、それは時々非常に強いことにつながる可能性があります 吐き気 有無 嘔吐、だけでなくめまいや 疲れ 妊婦の約75％で。 ホルモン プロゲステロン ここで特に強調する必要があるのは、生産量が増えて落ち着く効果があるだけでなく、疲れを感じることです。
一方、成長中の赤ちゃんには、十分な量の赤ちゃんを供給しなければなりません。 血、血液循環が迅速に適応する必要があるように。 その結果、母性 血圧 ドロップします。 起き上がると血液の一部がすでに脚に沈んでしまうので、起き上がりすぎないように注意する必要があります。
取得するため 血圧 行く、適度な運動が役立つことがあります。 ゆっくり歩くか泳ぐのが一番です。 十分な休息期間があるはずです。
交互浴も役立ちます。 たくさん飲む（2日あたり2.5〜XNUMXリットル）と、一般的に 血圧 落下から。 したがって、妊娠初期のわずかなめまいは完全に正常です。
それでも、特に息切れ、動悸、動悸などの症状がある場合は、めまいについて医師に相談する必要があります。 頭痛 妊娠中に発生します。 次に、 貧血 存在する可能性があります。 また、この場合、妊娠前に服用していても、妊娠中の使用が承認されておらず、子供に危害を加える可能性があるため、医師の診察なしに循環器系の薬を服用しないでください。
通常、次のような最初の不快感 吐き気 めまいが治まる 第二学期。 ほとんどの女性は、妊娠のこの段階がとても楽しいと感じています。 しかし、多くの女性はまだめまい（攻撃）を経験しています。
これは、血液量が増え続け、 船 拡張しました。 特に起き上がると、血液はゆっくりと上向きにポンプで送られます。 ハート/ 、これは短期的な供給不足につながる可能性があります 脳、めまいとして認識されます。 しかし、この短期間のめまいは、独自の十分に調節された血液循環を持っている赤ちゃんには影響を与えません。
足を上げたり、足でスイングしたりするのに役立ちます。 これにより、血液が再び体内でより迅速に分配されます。 ただし、赤ちゃんが失神した場合は、子供にもダメージを与える可能性があるため、めまいを早急に解消する必要があります。
子供は第7学期の初めにわずか約2cmの身長ですが、第2学期の間に非常に成長します。 その結果、成長 子宮 大きくて下を押すことができます 大静脈、めまいにつながる可能性があります。 ただし、現時点ではこれはめったにありません。
第三学期では、子供はすでに非常に成熟しています。 以前にめまいがなかった場合、再びめまいが発生する可能性は比較的低いです。 しかし、子供が下肢をより強く押すようになったため、妊娠のこの段階でめまいが発生する可能性が高くなります 大静脈.
これは、横になっているとき、特に横になっているときや仰臥位で寝ているときに発生する可能性があります。 低い 血糖 （低血糖、低血糖）は、長期間にわたって食べ物がないか、少なすぎる場合に発生します。 最後に、子供は食物と「一緒に食べる」ので、それに応じて食物摂取量を調整する必要があります。妊娠の終わりまでに基礎代謝率が最大20％増加するため、さらに食べる必要があります。
XNUMX時間ごとに健康的な軽食をとると便利です。 理想的なのは、例えば、リンゴ、バナナまたはオレンジ、ヨーグルトのカップまたはミルクのグラスです。 早く行きたい場合は、ブドウ糖や小さなチョコレートを飲むこともできます バー.
この時点で、高すぎることを指摘する必要があります 血糖 また、めまいを引き起こす可能性があります。つまり、妊娠中の耐糖能が低下しすぎる場合です。つまり、十分な速さで食事を摂取した後、血糖値が低下しません。 これは、 インスリン 一部の女性にとっては体によって十分に提供されていない必要があります。 これは高につながる可能性があります 血糖 妊娠として知られているレベル 糖尿病.
砂糖は現在血中にありますが、細胞に入ることができないので インスリン 「細胞の鍵」が欠けているため、エネルギー供給者としての役割を果たせません。 その結果、母親はの症状を経験する可能性があります 低血糖症 血糖値が高すぎるにもかかわらず（脱力感、めまい、震え、発汗を含む）。 最悪の場合、母親と子供の両方が崩壊する可能性があります。
ただし、この場合、めまいと失神は後の結果にすぎません。 妊娠の初めに 糖尿病 通常、症状はありません。 したがって、 血糖モニタリング スクリーニング検査では非常に重要です。
初期の症状には、過度の喉の渇きや頻繁な喉の渇きなどがあります 排尿衝動。 過熱は妊娠中のめまいにもつながる可能性があります。 過熱の他の症状には、眠気や重度の突然の症状が含まれます 頭痛.
過熱は先天性欠損症につながる可能性があるため、それを回避することが不可欠です。 特に妊娠初期は、過度の負担で体に負担をかけすぎないように注意する必要があります。 これには、妊娠前に慣れていたとしても、過度のスポーツをしないことが含まれます。
さらに、（スポーツ）活動中に十分な水分摂取量を確保する必要があります。 運動後、体温（腕の下で測定）は38.2°Cを超えてはなりません。 長いお風呂も過熱につながる可能性があります。
サウナへの訪問は一般的に避けられるべきです。 さらに、を引き起こさないように注意する必要があります 発熱 （例えば、感染による）。 もし 発熱 妊娠中は多くの薬を服用してはならないため、万が一の場合は、医師に相談して発熱の治療についてアドバイスを受ける必要があります。
ぬるま湯のふくらはぎの湿布は、優れた非薬物治療の選択肢です。 めまいには、多くの場合、身体的原因ではなく心理的原因があります。 これがいわゆる「心因性めまい」です。
心因性めまいの原因は非常に異なる場合があります。 よくある原因は、状況に伴うストレスと過度の緊張です。 心因性めまいの場合、動悸、発汗、息切れなどの付随する症状は珍しいことではありませんが、必ずしも追加で発生する必要はありません。
特にめまいの他の原因が見つからない場合は、めまいに心理的な原因がある可能性があります。 一見めまいとは関係がないと思われる場合でも、医師と話し合い、必要に応じて心理療法士に相談することをお勧めします。 多くの場合、他の問題が明らかになるとめまいも改善します。
