結果
すでに述べたように、発症後の最初の数時間は ハート 発作は患者の予後にとって最も決定的なものです。 その結果、梗塞の結果は、治療の開始に応じて、非常に広範囲から大部分が軽微なものになる可能性があります。 幸いなことに、急性死亡率は1980年代からほぼ半減し、今日では比較的低くなっています。
の頻繁な永続的な結果 ハート 攻撃は 心不整脈 そして、とりわけ、梗塞領域のサイズに応じて重症度が異なる心不全。 後者は、ストレスに対処する能力の低下として現れます。 さらに、発達する傾向が増加しています 血 血餅。 A ハート 特に女性への攻撃は、特に高齢者において、心臓病の過程で認知障害のリスクを高めます。 注意欠陥、単語発見障害および見当識障害がしばしば観察されます。
防止
基本的に、心臓発作の予防は複雑ではなく、健康的なライフスタイルの一般原則に対応しています。 したがって、最も重要なリスク要因をうまく打ち消すことができます。 これらには高が含まれます 血 脂質と 太り過ぎ, 高血圧, 喫煙, 糖尿病 そしてストレス。
これらの問題のほとんどは簡単に打ち消すことができます。 ここでの魔法の言葉は、運動と健康的な食事です。 運動は一度にいくつかの機能を果たします。
一方では、それは過剰な脂肪の蓄えを減らし、正常化します 血 脂肪と 血糖 レベル。 一方、 耐久性 特にスポーツはプラスの効果があります 高血圧 心筋を鍛えます。 バランスの取れた低脂肪 ダイエット、少なくとも部分的には、これを追加でサポートします。
多くの野菜や果物、そして動物性脂肪の代わりに不飽和脂肪酸が豊富なオリーブオイルなどの植物性脂肪は、心臓にとって最良の手段です-健康的な栄養。散歩やその他に行く 耐久性 良いものと組み合わせて、XNUMX時間に週に数回スポーツ ダイエット、どの薬よりもはるかに優れており、副作用がまったくありません。 （新たな）心臓発作を予防するためのより効果的で安価な方法は存在しません。
