屋外でもサンルームでも、定期的な日光浴は、 皮膚、中毒性もあります。 皮膚科医はこれを参照します 条件 日焼け依存症（日焼け中毒）として。 すべての中毒者と同様に、いわゆる「タノレキシック」も、神経質、落ち着きのなさ、 睡眠障害 あるいは うつ病 彼らが日焼けしない場合 皮膚 一度だけ。 自然または人工の日光を過度に楽しむことによってのみ、彼らは気分が良くなります。 この方法でのみ、彼らはパリッとした日焼けした体の美しさの理想に近づきます。
日焼け依存症とはどういう意味ですか？
「日焼け」という用語は、英語の動詞「日焼けする」と医学用語「食欲不振 神経性食欲不振症」、食欲不振。 ただし、体重は日焼けやサンルーム中毒者にとってはあまり役割を果たしません。 彼らの美の理想は、主にパリッとした日焼けした体に対応しています。
ただし、 食欲不振、影響を受けた人々の自己認識が著しく乱されています。 したがって、多くのタノレキシックは、自分自身を青白く、したがって魅力的ではないと認識していますが、 皮膚 すでに過度に日焼けしています。 全体の自尊心は、体の日焼けだけに依存するように作られています。 日光や人工紫外線への過度の欲求は、毎週、時には毎日でも、日焼けサロンに彼らを誘惑します。
なぜ私たちは日焼けした肌にはまっているのですか？
日光が促進する ビタミン Dの形成と幸せの解放 ホルモン 私たちの体の中で。 だから春に最初の太陽光線が当たると気分が良くなります。 しかし、これはまさに危険が存在する場所です。太陽を浴びすぎると、簡単に日焼けして時期尚早にさらされる可能性があります。 皮膚老化. また、発症するリスクも 皮膚癌 急速に増加します。
ソラリウムでの「プレタンニング」は不可能
サンルームでの攻撃的な休暇の太陽に備えて肌を整えることができると思うなら、日焼けベッドでの日焼けはUVA光線を介して行われるため、あなたは間違っています。 皮膚がサンルームで事前に日焼けしたとしても、UVA放射の下で事前に日焼けした皮膚は、後で太陽の危険なUVB光線に対する保護を提供しません。
それどころか、サンルームで日焼けした人は、肌の老化を早め、茶色の発達を促進します 色素斑。 時々、 色素斑 表す 危険因子、彼らは悪性になり、引き金を引く可能性があるため 皮膚癌 紫外線にさらされたとき。
色素性母斑または非定型色素性母斑が40を超える人は、悪性腫瘍を発症するリスクが最大7〜15倍高くなります。 黒色腫 （黒 皮膚癌）。 日焼け 幼年時代 青年期はリスクをXNUMX〜XNUMX倍増加させます。
しかし、肌 癌 十分に早期に検出されれば治癒可能です。 だからこそ、日陰愛好家が彼らを持っていることも重要です 色素斑 年にXNUMX、XNUMX回皮膚科医がチェックします。
適切な日焼けのためのヒント
健康的な日焼けのために次のヒントを検討してください。
- 日焼けすることなく太陽の下にとどまることができる期間は、あなたの肌自身の保護時間に依存します。 たとえば、明るい肌タイプは、太陽の下で最大XNUMX〜XNUMX分間保護されない可能性があります。
- いつもお肌をよくクリーム状にしてください！ ザ・ 日焼け止め剤 少なくとも20の保護係数が必要です。それでも、保護は最大1.5〜3時間持続します。 その後、あなたは間違いなく日陰の場所を探す必要があります。
- それでも日焼けベッドなしでやりたくない場合は、選択した日焼けサロンについて事前によく知らせておく必要があります。 日焼け装置に統合された保護機能に注意してください。 これは、最大照射時間で自動的にオフにできるはずです。
