太ももの内側の脂肪吸引
脂肪吸引脂肪吸引とも呼ばれる、形成外科医によって実行される手順です。 これらはしばしば形成外科医と呼ばれます。 脂肪吸引 は、事前に考慮すべきリスクを伴う医療処置です。
麻酔が必要です 脂肪吸引。 インナーの脂肪吸引に 大腿、いわゆる腫脹性溶液が最初に組織に注入されます。 この解決策は、いわば脂肪細胞をその中に溶解させ、吸い出すことができます。
吸引すると、太ももの内側の脂肪パッドが失われます。 吸引直後は、手技による組織の腫れが残っています。 ただし、数週間後、最終結果が表示されます。
内側のファットパッドの吸引 大腿 もちろんそこで体重を減らす可能性はありますが、そのリスクについては詳細に検討する必要があります。 侵襲的処置は、スポーツや健康などの保守的な措置がある場合にのみ検討する必要があります ダイエット あまり役に立ちません。 次の記事もあなたにとって非常に重要かもしれません：
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太ももの内側をトレーニングして外します
太ももの内側の脂肪パッドを的を絞って取り除くには、的を絞ったトレーニングが不可欠です。 この分野でターゲットを絞った減量を促進するさまざまなエクササイズがあります。特に引き締めと強化に重点を置いてトレーニングを行う必要があります。 大腿 太ももの内側を鍛えたい場合は筋肉。 膝の曲げは、基本的な運動として特に適しています。
これらは、特に太ももの内側を締めるように変更できます。 特に、足の先が外側を向く広い脚の膝の曲がりは、これに適しています。 別の非常に効果的な運動は 脚 リフト。
この簡単な運動は自宅でも行うことができます。 これを行うには、可能であればエクササイズマットの上に仰向けになり、一緒に押し付けられた両足を持ち上げます。 今度は両足でハサミのような動きをするので、左または右を交互に動かします 脚 アップです。
これは一度に30秒間繰り返されます。 あなたが美しくてしっかりした足を持つようにあなたの太ももに特定の運動をしたいですか？ 次の記事はあなたに適しています：脚の筋力トレーニング–しっかりした脚のエクササイズ
