夜の妊婦の腰痛
多くの女性が経験します 妊娠中の腰痛、特に夜に。 仰向けに寝ている妊婦が最も頻繁に影響を受けます。 成長している子供は横になっているときに背骨を押して、 痛み.
必要に応じて、横になって、たとえば、授乳中の枕を後ろに固定して、睡眠中に後ろを向いてしまわないようにすることで、治療法を見つけることができます。 とにかく仰向けに寝ず、それでも毎晩苦しんでいる女性 妊娠中の腰痛 彼らの足の間と彼らの下に看護枕を置くことを試みることができます 胃。 これにより、背中への圧力を和らげることができます。 これらの対策で夜間の不快感を十分に軽減できない場合は、新しいマットレスの購入が改善につながるかどうかも検討する必要があります。非常に強い、繰り返し発生する、または絶えず増加する場合 痛み 夜になると、妊娠中の女性は、苦情の別の原因を除外するために、できるだけ早くかかりつけの医師または産婦人科医に相談する必要があります。
治療
防ぐ方法はいくつかあります 妊娠中の腰痛 または、少なくとも一度発生した痛みを軽減します。 これらには以下が含まれます 緩和 エクササイズ、背中のエクササイズ、関連する筋肉群の強化。 水中体操 ここでは特にお勧めします。これは、一方では背中が緩和されているが、もう一方では脊椎がアクティブである必要があるためです。
さらに、背中は可能な限り節約し、不必要な負担を避け、体重が増えても正しい姿勢を維持するように努める必要があります。 特別 妊娠 ブラはまた、体の前部の重さから後部を解放し、後部を防ぐのに役立ちます 痛み。 もちろん、妊娠中の女性にも原因があることを決して忘れてはなりません 背痛 それは何の関係もありません 妊娠 椎間板ヘルニア、炎症、骨の変化など、まったくありません。
その結果、これらの痛みは（他の痛みとは異なり）治療されない場合、 妊娠。 ほとんどの場合、無害です 背痛 妊娠中によく起こることは、遅くとも子供が生まれたときにすぐに消えます。 出産後の体重減少がないため、いつでも背骨が真っ直ぐになり、脊柱起立筋が弛緩します。
この場合、治療を開始する必要はありません。 ただし、妊娠中の痛みが非常にひどい場合は、理学療法が役立つ場合があります。 特に、背中の筋肉は、前方に引っ張られる体重に対抗できるように、特別に訓練され強化されています。
治療はかなり長期的ですが、対応する成功は数週間後にすでに達成されているはずです。 痛みがひどくてすぐに助けが必要な場合は、妊娠が承認された鎮痛剤（鎮痛剤 妊娠中）も使用できます。 ほとんどの場合、 パラセタモール 500mgの投与量で3日XNUMX回で十分です。
などの抗炎症製剤 イブプロフェン or ジクロフェナク 妊娠中は避けるべきです。 熱を加えることも役立ちます。 背中の患部にチェリーピットクッションまたは湯たんぽを塗ることをお勧めします。
熱は改善につながります 血 筋肉の循環がリラックスし、痛みが少なくなります。 場合によっては、下向きに引っ張る重りが脊椎の姿勢を悪くし、急性椎間板ヘルニアを引き起こします。 患者は通常、皮膚の過敏性障害および上肢または下肢のしびれを訴えます。
ここでは、妊娠にもかかわらず、画像診断が必要です。 しかし、原則として、脊柱のX線は、椎間板ヘルニアの診断に適していないため、そしてX線は胎児に有害であるため、控えています。 せいぜい、磁気共鳴画像法を使用するでしょう。
椎間板ヘルニアを診断できる場合は、手術が必要かどうか、いつ手術を行うかを検討する必要があります。 原則として、手術で出産後まで待とうとします。 ただし、椎間板ヘルニアがひどく、母親への永続的な神経学的損傷が懸念される場合は、即時の手術を検討する必要があります。
