まとめ
ほとんどの場合、破れた 十字靭帯 外科的治療が必要であり、比較的長いリハビリテーション段階を伴います。 簡単な活動は数週間後に再開できますが、スポーツ活動中は、通常、体重が完全にかかるまで少なくともXNUMXか月待つことをお勧めします。 外科的治療に加えて、理学療法療法は、筋肉の蓄積をサポートし、したがって損傷したものを提供するために常に求められるべきです 膝関節 追加の永続的なサポート付き。
保守的な治療オプションが選択されている場合、 痛み 結局必要になった可能性のある操作を除外し、結果として生じる損傷を回避するために、数か月後にモビリティを再度チェックする必要があります。 手術のための入院期間は通常数日ですが、フォローアップ治療は将来の膝機能にとって非常に重要です。 そして最後に大事なことを言い忘れましたが、膝を安定させるエクササイズを（スポーツ）日常生活に統合して、新たな怪我を防ぐことができます。
