肩の理学療法

回旋腱板断裂–演習5

固定による外旋：セラバンドはドアハンドルなどの周りに配置され、手で保持されます。 肩を鍛えている上腕は上半身に寄りかかり、ひじで90°曲がっています。 外側/後方に制御されるようになったTherabandの引っ張りに逆らって回転します。 それぞれ2回繰り返して15パスを作成します。 … 回旋腱板断裂–演習5

回旋腱板断裂–演習7

バタフライリバース：セラバンドをドアハンドルに固定し、両端を片手で持ちます。 腰を大きく広げて立ち、少しひざまずきます。 次に、肩甲骨が互いに接触するように、両側の肩の高さで腕を伸ばした状態でTherabandを同時に後方に引きます。 でTherabandをつかむこともできます… 回旋腱板断裂–演習7

Therabandでの演習| 回旋腱板の練習

Therabandを使用したエクササイズTherabandを使用した最初のTherabandトレーニングは、回旋腱板を強化するのに理想的です。 上記と同じ演習を実行できます。 直立した姿勢で運動するとき、Therabandは片手（抵抗が少ない）または二重（より難しい）のいずれかで両手で保持し、腕を開くときに引き離すことができます。 … Therabandでの演習| 回旋腱板の練習

理学療法の介入| 回旋腱板の練習

理学療法の介入回旋腱板は、理学療法の特定の運動を通じて訓練することができます。 これらには、大円筋、棘下筋、棘上筋の外旋のトレーニング、および肩甲下筋の内旋のトレーニングが含まれます。 さらに、サポートエクササイズは回旋腱板を強化するのに非常に適しています。 促進する特定の調整演習があります… 理学療法の介入| 回旋腱板の練習

まとめ| 回旋腱板の練習

まとめ私たちの肩関節は私たちの体の中で最も可動性の高い関節であるため、骨でしっかりと固定されていません。 安定性のタスクは、筋肉、つまり回旋腱板によって引き継がれます。 上腕骨の頭のすぐ近くにあり、関節の位置を固定することを目的としています… まとめ| 回旋腱板の練習

五十肩でのエクササイズ

五十肩の現象は、関節包の病気により肩関節の可動性が徐々に失われることです。 病気の初めに、痛みは通常印象的であり、それはその後、動きの進行性の制限によって置き換えられます。 この病気は、関節周囲障害性五十肩（PHS）としても知られています。 できる … 五十肩でのエクササイズ

理学療法| 五十肩でのエクササイズ

理学療法積極的な運動に加えて、他の理学療法手段も五十肩の治療に使用できます。 しかし、受動的な治療技術は、最適な治療結果を達成するために、患者が自宅でも実施する能動的な運動プログラムによって常に補完されるべきです。 特に対象を絞った熱の適用は、急性期に役立つ可能性があります… 理学療法| 五十肩でのエクササイズ

手術のアフターケア| 五十肩でのエクササイズ

手術のアフターケア五十肩手術後のポストトリートメントは非常に重要です。 手術後、関節は最初は完全にロード可能ではなく、可動性が制限されています。 固定化プロセスがカプセルに新たな癒着を引き起こすリスクが高いです。 これには集中的なフォローアップ治療が不可欠です。 に加えて … 手術のアフターケア| 五十肩でのエクササイズ