オメガ6脂肪酸

オメガ6脂肪酸：食品

ドイツ栄養協会 (DGE) の推奨: あらゆる年齢の女性と男性、および妊娠中および授乳中の女性: 2.5 [毎日のエネルギーの %] 最も重要なオメガ 6 脂肪酸は次のとおりです: リノール酸 (LA) ガンマ-XNUMXリノレン酸 (GLA) ジホモ-ガンマ-リノレン酸 (DHGLA) アラキドン酸 (AA) ドイツ栄養学会 (DGE) の推奨。 リノール酸 … オメガ6脂肪酸：食品

オメガ6脂肪酸：摂取量

以下に示すドイツ栄養学会（DGE）の推奨摂取量（DA-CH参照値）は、正常体重の健康な人々を対象としています。 彼らは病気や回復期の人々の供給について言及していません。 したがって、個々の要件は、DGEの推奨摂取量よりも高くなる可能性があります（たとえば、食生活、覚醒剤の消費、長期投薬などが原因です。 オメガ6脂肪酸：摂取量