呼吸運動

呼吸法とは何ですか？呼吸は日常生活において無意識に行うものなので、意識的に呼吸法を行うことで正しい呼吸を身につけることができます。呼吸療法や呼吸体操では、この目的のためにさまざまな呼吸法が使用されます。呼吸筋を強化し、肺の可動性を促進します。呼吸法の目的は… 呼吸法: その仕組み