医学的には、指の爪は、死んだ架橋組織であるケラチンで構成されています。ケラチンは、最大150個のホーンプレートを重ね合わせたものです。 ネイルプレートが個々の場所で十分に融合されていない場合、 爪 発生する。 これらはしばしば隆起などの外傷によって引き起こされ、一般的な信念に反して、まれなケースでのみ欠乏症状の兆候が見られます。 「「鉄欠乏症 確かにできます つながる の脆性を高めるために 爪、しかし通常は追加の兆候を通してまだ目立ちます–一定 疲労, 頭痛 または弱点」とSchwormstedtは説明します。 「バランスの取れた食事をする人 ダイエット 通常、必要なものが不足していません ビタミン & ミネラル。 誰の 爪一方、適切な栄養と適切なケアにもかかわらず、変化、変色、または変形した場合は、必ず皮膚科医に相談してください。」
健康で強い爪のためのヒント
- 破片を避けるために、爪を短くする前にハンドバスが便利です。
- ファイルはバリカンやはさみよりも優しいです。
- 爪を丸めたり、短すぎたりしないでください。そうしないと、爪が成長する可能性があります。
- キューティクルを手渡します！
- マニキュアと硬化剤は、爪を乾かすだけでなく、アレルギーを引き起こす可能性があるため、適度に使用する必要があります。 彼らはまたしばしば含まれています ホルムアルデヒド、原因の疑いがある 癌.
- マニキュア リムーバーには、次のような病原性物質も含まれていることがよくあります。 アセトン. アルコールベースのリムーバーは最も穏やかです。 コットンボールを染み込ませた状態で、ワニスを数秒間柔らかくしてから、爪先の方向に拭き取ります。 その後、濃厚なハンドクリームが爪に潤いを与えます。
- あなたが敏感な場合 皮膚 との頻繁な接触 水、すすぎやガーデニングなどの場合は、手袋を着用することをお勧めします。 指の炎症部分がある人は、これらの作業のために使い捨て手袋を着用する必要があります。
- ホームレシピ「ハンドバス」：レモンジュースまたは温かいお風呂 オリーブオイル 柔らかい爪に抵抗力を与えます。
