自己認識は非常に最初のステップです。 あなたが退屈に苦しんでいると感じたら、あなたが最初にすべきことはあなたがあなたの仕事の日々をしていることをあなた自身のために正直に文書化することです。 Techniker Krankenkasseは、これらの質問に正直に答えることをお勧めします。 特に退屈なことは何ですか？ そして、何が楽しいですか？
XNUMX番目のステップは主導権を握ることです。 上司と話すときは、状況を前向きに捉え、もっと多くのことができ、新しい仕事を喜んで引き受けることができると説明する必要があります。 あなたはすでにあなた自身の提案やアイデアを準備する必要があります。 「影響を受けた人が自分の仕事にエネルギーを注ぐ動機をまったく持てなくなった場合は、上司に明確な言葉で仕事の状況を変えるか、専門家の方向を変える時が来ました」とTKは言います。
戦闘退屈
社内の別のポジションへの応募、興味深い分野でのさらなるトレーニングと、その後の別の会社または業界への応募の見通しを組み合わせることで、変化へのアプローチが可能になります。 精神的に挑戦的なものを探すことも重要です 自由な時間に、彼は言った。
「ドイツでは、教育水準の高い人々でさえ、職場で処方される量が多すぎます」と、マインツ大学のビジネス心理学者クリスチャン・ドーマンは言います。 しかし、自分の仕事を形作るのを手伝うことができないか、興味のないプロジェクトだけが割り当てられている場合は、十分な仕事があるかもしれませんが、遅かれ早かれ、活動を行うことに抵抗を感じ、逆説的な状況が発生する可能性があります。彼は重要な仕事を委任したくありません、そして彼はもはや何も面白いことをすることができず、責任がないので従業員は退屈します。
RothlinとWerderにとって、仕事で満足するためのXNUMXつの中心的な要素があります。それは、意味、時間、そして最後にお金です。 一緒にXNUMXつ 作る 質的な報酬。もちろん、経済的な側面を超えています。 XNUMXつの要素すべてが十分でバランスが取れていれば、退屈を恐れる必要はありません。 お金だけでは長期的には人々を満足させないという事実は、労働生活に関しては真実ではありません。 結局のところ、自分がしていることの意味が欠けていると、長期的にはお金の動機付けだけでは不十分です。
したがって、著者からの重要な推奨事項は、「自分がやりたいことが本当に興味があるかどうか、人生の早い段階で自問すること」です。 いかなる状況においても、不満足な状況を受け入れるべきではなく、むしろ個々のニーズを強調するべきです。 結局のところ、退屈は自分の努力によってのみ克服することができる個々の現象です。
