苦情hws症候群

頸椎症候群は、整形外科医によって処方される理学療法で最も一般的な臨床像のXNUMXつです。 頸椎症候群は、短い首の筋肉、僧帽筋、および肩と腕の複合体の緊張亢進の結果として、首と頭の領域の痛みを表します。 に加えて… Therabandによる頸椎症候群のエクササイズ

機器を使わないエクササイズ頸部症候群で重要なのは、短い首の筋肉と菱形筋、そして背中の伸筋だけでなく僧帽筋のストレッチも強化することです。 短い首の筋肉組織は、主に等尺性運動を通じて訓練することができます。 あなたはここで頸椎症候群のためのより多くの運動を見つけることができます：運動… 機器なしのエクササイズ| Therabandによる頸椎症候群のエクササイズ

Therabandの特性Therabandは、トレーニングや治療に使用されるゴムバンドです。 Therabandはさまざまな強さ（色）で利用でき、非常に使いやすいです。 アプリケーションの種類も変えることができます。 もっと動員したい場合は、張力をかけずにバンドを完全に引っ張ることができます… セラバンドの特性| Therabandによる頸椎症候群のエクササイズ

まとめ頸椎症候群は通常、片側の緊張と、短い首の筋肉、菱形筋、および背中上部の伸筋の筋力の欠如によって引き起こされます。 この領域は、特定の演習によって非常によく訓練することができます。 使いやすく、保管しやすいTherabandが便利です。 できる … まとめ| Therabandによる頸椎症候群のエクササイズ