腰の動き

はじめに回転とは、常に身体の一部の回転運動を指します。 これは、関節の中心によって形成される、いわゆる回転中心の周りで行われます。 外旋の場合、回転運動は正面から外側に向かって行われます。 これは内部回転とは対照的です… 外部回転

足首関節の動き足は外側に向けることができますが、この動きの明示的な指定はありません。 むしろ、それは複合運動です。 足にはXNUMXつの運動軸しかありません。 曲げとストレッチは上足首関節（OSG）によって可能になりますが、回内と回外は下足首の動きです… 足首関節の動き| 外旋