減量に成功：ヨーヨー効果なし
完璧な体型に近づく途中には、いくつかの落とし穴が潜んでいます。 有名なヨーヨー効果も同様です。 特に、ダイエット後に体重を減らすことに成功し、再び古い食生活に戻ると、ヨーヨー効果が発動して新たな体重増加が起こります。 しかし、それを防ぐ方法はあります… 減量に成功：ヨーヨー効果なし
完璧な体型に近づく途中には、いくつかの落とし穴が潜んでいます。 有名なヨーヨー効果も同様です。 特に、ダイエット後に体重を減らすことに成功し、再び古い食生活に戻ると、ヨーヨー効果が発動して新たな体重増加が起こります。 しかし、それを防ぐ方法はあります… 減量に成功：ヨーヨー効果なし
