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原因/解剖学/機能| 腰痛の理学療法

原因/解剖学/機能腰痛は、現代社会で最も一般的な病気のXNUMXつです。 腰痛の原因は多岐にわたりますが、ほとんどの場合、姿勢が正しくない、動きが少なすぎる、または筋肉の安定性が欠如していることが原因です。 場合によっては、骨盤傾斜またはISG閉塞が腰痛の原因となります。 背中は… 原因/解剖学/機能| 腰痛の理学療法

まとめ| 腰痛の理学療法

まとめ私たちの社会では、腰痛が蔓延しており、多くの人々が永遠の苦しみに絶望しています。 ただし、重要なのは動きにあることがよくあります。 急性の場合、理学療法士は理学療法を通じてさまざまな方法で痛みを和らげることができますが、長期的には、誰もが自分自身で活動的になる必要があります。 最後に簡単な演習を行うことで… まとめ| 腰痛の理学療法

癒しの粘土とファンゴ

自然療法では、主要な要素である地球は古くから知られています。たとえば、クレイセラピーは胃腸の不調の真の万能薬です。 それは胃を落ち着かせ、余分な胃と胆汁酸とあらゆる種類の毒素を吸収します。 また、肌の問題にも役立ち、ボディケアに使用されます。 「汚れはお腹をきれいにします」… 癒しの粘土とファンゴ

腰痛の症状と治療

ルンバゴは通常、間違った動きや緊張が突然腰に激しい痛みを引き起こし、それが動きの制限を伴う場合に言及されます。 腰痛の他の用語/同義語は、腰痛、腰痛および腰椎症候群です。 ほとんどの場合、事前にバックのオーバーロードまたはミスロードがすでに発生していますが… 腰痛の症状と治療

演習| 腰痛の症状と治療

運動急性腰痛の間は運動を行わないでください。 背中は惜しまないでください。 わずかな動員とストレッチの動きが役立つ場合があります。 このため、ショルダーサークルから始めることをお勧めします。 1.）穏やかな骨盤の動きでさえ、緩む効果があります。 この目的のために、患者は椅子に座って自分の…を置く必要があります 演習| 腰痛の症状と治療

予防| 腰痛の症状と治療

予防腰痛を予防するためには、日常生活の中で背中に優しい行動をとる必要があります。 ただし、背中に優しい行動は穏やかな行動ではありません。 健康な背中は、あらゆる方向に動く必要があります。 ただし、日常生活への要求が高い場合は、背中への負担を最小限に抑える方法を検討する必要があります。 背中に優しい… 予防| 腰痛の症状と治療