鉄: 微量元素のすべて
鉄とは何ですか? 鉄は人体内で酸素を運ぶ役割を担う元素です。 人間の体内には2〜4グラムの鉄が存在します。 鉄の XNUMX 分の XNUMX は肝臓、脾臓、腸粘膜、骨髄に貯蔵されています。 鉄のXNUMX分のXNUMXは... 鉄: 微量元素のすべて
鉄とは何ですか? 鉄は人体内で酸素を運ぶ役割を担う元素です。 人間の体内には2〜4グラムの鉄が存在します。 鉄の XNUMX 分の XNUMX は肝臓、脾臓、腸粘膜、骨髄に貯蔵されています。 鉄のXNUMX分のXNUMXは... 鉄: 微量元素のすべて
鉄欠乏症は、世界中で最も一般的な欠乏症の症状の30つです。約XNUMX%、つまりXNUMX億人以上が影響を受けています。 特に女性はリスクグループに属しています。 しかし、肉や魚製品の完全な放棄でさえ、重要な微量元素の供給を危険にさらします。 体は何のために鉄を必要としますか? … 鉄欠乏症:原因と症状
鉄は生命に欠かせない微量元素です。 体内の赤血球色素、筋肉タンパク質、および多数の酵素に含まれています。 赤血球では、酸素を輸送し、鉄はエネルギー生産や多くの重要な物質の製造にも役割を果たします。 鉄は主に… 鉄:健康上の利点と副作用
典型的な鉄欠乏症の患者のようなものはありません–誰もが影響を受ける可能性があります。 しかし、一部の人々のグループでは、鉄欠乏のリスクが特に高いです。 どの人々が鉄欠乏症を発症するリスクが高いのか、そしてなぜこれらのグループが特にリスクにさらされているのかを以下で調べてください。 鉄欠乏–リスク… 鉄欠乏症:脆弱な人々のグループ
マグネシウムは人体で多くの機能を持っています。 神経から筋肉への刺激の伝達、アドレナリンの放出、骨の石灰化に影響を与えます。 また、代謝における300を超える酵素の活性化にも関与しています。 マグネシウムは血液凝固の阻害剤として、血栓症(血栓)を防ぐことができます。 中のマグネシウム… マグネシウム:健康上の利点と副作用