大腿四頭筋の強化

エクササイズさまざまなエクササイズは、脚の筋肉を強化し、特に膝蓋骨を安定させるのに役立ちます。これにより、膝蓋骨の腱炎を防ぐことができます。 ただし、以下の運動は、膝蓋骨腱炎の手術後、または保存療法としても使用されます。 最初の運動は、特に太ももの最強の筋肉である大腿四頭筋を強化するのに役立ちます。 ここ … 膝蓋骨先端症候群の演習

理学療法物理体操ストレッチ運動のパフォーマンスは、予防的背景の下で、すなわち膝蓋骨先端症候群を予防するために特に重要です。 この予防法は、一般的に最良の治療法であることが証明されています。 私たちの太ももの筋肉、いわゆるM. quadricepsは、4つの筋肉部分で構成されており、決定的な役割を果たしています。 内側筋路の曲がりくねった部分が通過します… 理学療法物理体操| 膝蓋骨先端症候群の演習