胃が体重を減らすための運動| お腹、足、下、背中のエクササイズ
お腹の減量のためのエクササイズ1エクササイズ頭の後ろに手を置いて床に座ります。 脚は下向きに伸ばされています。 次に、上半身を少し後ろに傾けます。 足を次々に引っ張って、もう一度伸ばします。 足が下がらず… 胃が体重を減らすための運動| お腹、足、下、背中のエクササイズ
体重減少
ウィンターチェリー（Withania Somnifera）：食品
伝統的にそして今日まで、睡眠ベリーは薬用植物として使用されており、食品としての用途はありません。 ヨーロッパでは、眠っているベリーの根は、お茶、カプセル、錠剤の形で栄養補助食品で利用できます。
ウィンターチェリー（ウィザニアソムニフェラ）：供給状況
眠っているベリーの根には、ウィタノリドが約1.33％、アルカロイドが0.13％〜0.31％存在します。 それに比べて、葉ではウィタノリドとアルカロイドの濃度がそれぞれ1.8倍と2.6倍に増加しています。栄養補助食品に使用される抽出物は通常1.5％ウィタノリドに標準化されています。 ドイツ連邦リスク研究所… ウィンターチェリー（ウィザニアソムニフェラ）：供給状況
ローズルート（イワベンケイ）：機能
Rhodiola roseaは、欧州医薬品庁（EMA）によるとハーブのアダプトゲンのXNUMXつです。 初期の研究によると、ロザビンなどの生理活性物質は、ストレスの多い状況で生物をサポートし、ストレス耐性を高めます。 免疫システムはストレスに適応しているので、生物は異常なストレスにうまく対処することができます。 … ローズルート（イワベンケイ）：機能
バラの根（イワベンケイ）：相互作用
インビトロ研究は、バラの根の抽出物の成分が様々な酵素活性（例えば、CYP3A4、CYP19）に対して阻害効果を有することを示しています。 CYP3A4は薬物を代謝（代謝）するために使用され、CYP19はエストロゲン合成を触媒します。 薬物や食物との相互作用は可能ですが、これまでの動物や人間の研究では観察されていません。 したがって、… バラの根（イワベンケイ）：相互作用
ローズルート（イワベンケイ）：食品
バラの根は主にハーブ療法として使用されます。 北ウラルのコミ共和国では、一握りの乾燥した根を500 mlのウォッカまたは沸騰したお湯に注ぎ、チンキ剤または抽出物として使用しました。 特にシベリア、アラスカ、グリーンランドでは、バラの根が野菜として消費されることもあります… ローズルート（イワベンケイ）：食品
プロバイオティクス：機能
現在利用可能な実験的および臨床的研究により、プロバイオティクスが以下の有益な効果をもたらすことができることを実証することができます：最適な腸内細菌叢の促進または維持。 腸内の病原菌のコロニー形成と病原菌の腸壁通過（転座）の防止。 短鎖脂肪酸酪酸の形成、… プロバイオティクス：機能
L-カルニチン：安全性評価
欧州食品安全機関（EFSA）は、特定の栄養用途の食品におけるL-カルニチンの供給源であるL-カルニチンL-酒石酸塩の使用に関する意見を発表しました。 胃腸の症状、臨床化学、肝臓と腎臓の機能のマーカーが含まれていることを考慮して、EFSAは次のガイドライン値に同意しました：EFSAは3gの摂取量を想定しています… L-カルニチン：安全性評価
コエンザイムQ10：相互作用
コエンザイムQ10と他の微量栄養素（生体物質）との相互作用：ビタミンB6ビタミンB6はコエンザイムQ10の合成に不可欠です：コエンザイムQ10の生合成の最初のステップ–チロシンの4-ヒドロキシフェニルピルビン酸への変換–にはビタミンB6が必要ですピリドキサール5'-リン酸の形。 血清間には正の相互作用があります… コエンザイムQ10：相互作用
