2エクササイズ

「ハンマー」長いシートから、膝の後ろをパッドに押し込み、かかと(つま先を締めた状態)が床からわず​​かに浮き上がるようにします。 太ももは床に残ります。 動きは腰からではなく膝関節からのみ来ます! 膝関節が十分な伸展を提供しない場合、運動は… 2エクササイズ

3エクササイズ

「ストレッチ大腿四頭筋」片足で立ちます。 もう一方の足首をつかみ、かかとを臀部に向かって引きます。 上半身は直立し、腰は前に押し出します。 より良いバランスのために、床のポイントを修正してください。 ストレッチを約10秒間保持してから、脚を交換します。 その後、脚ごとに別のパス… 3エクササイズ

理学療法| 筋ジストロフィーのエクササイズ

理学療法理学療法による筋ジストロフィーの治療は、病気の進行、患者の全身状態、筋ジストロフィーの種類に応じて、患者ごとに個別に適応されます。 しかし、理学療法の主な目標は、常に患者の可動性を可能な限り維持および改善し、… 理学療法| 筋ジストロフィーのエクササイズ

まとめ| 筋ジストロフィーのエクササイズ

まとめ筋ジストロフィーに対する有望な薬物療法の概念がないため、療法の一部として実行される運動が中心的な役割を果たします。 それらは、患者が病気の急速な進行に対して積極的に何かをすることを可能にし、そして彼ら自身のために少しの生活の質を取り戻すことを可能にします。 毎日のトレーニングのルーチン… まとめ| 筋ジストロフィーのエクササイズ

筋ジストロフィーのエクササイズ

さまざまな形態の筋ジストロフィーのエクササイズは、筋肉の機能と協調を改善し、残りの筋肉を可能な限り維持するように設計されています。 影響を受けた人々にとって、これは理想的には、一般的な体力と可動性の改善と進行性疾患プロセスの減速を意味します。 原因に応じて… 筋ジストロフィーのエクササイズ

まとめ| 半月板損傷の演習

まとめ半月板病変は膝関節の一般的な損傷であり、外傷後、または過負荷や摩耗の後に発生する可能性があります。 病変は、機能の喪失およびしばしば関節滲出液を伴う関節の炎症および痛みをもたらす。 半月板損傷は、保守的または外科的に関節鏡視下で治療することができます。治療は続きます… まとめ| 半月板損傷の演習

膝の痛みに対する運動

膝は複雑な関節です。 それは、すねの骨(脛骨)、腓骨、大腿骨、膝蓋骨で構成されています。 骨の構造に加えて、靭帯の構造には、重要な安定化、固有受容、バランス、およびサポート機能があります。 これらには、内側および外側の靭帯、半月板、十字靭帯、膝蓋腱、および両側に伸びる網膜が含まれます… 膝の痛みに対する運動

膝の痛みの理学療法| 膝の痛みに対する運動

膝の痛みの理学療法上記のように、膝の痛みの治療は影響を受ける構造に依存します。 靭帯や談話構造に影響がある場合は、医師の診察を受けた後、既存の症状に応じて治療を行います。 膝の部分が腫れている場合は、リンパ液を排出し、注意して… 膝の痛みの理学療法| 膝の痛みに対する運動

まとめ| 膝の痛みに対する運動

まとめ膝の痛みの原因は大きく異なり、医師や理学療法士が明らかにする必要があります。 治療法はこれに基づいており、筋力、協調、バランスのトレーニングを通じて膝の周りの筋肉を強化および安定化することで、苦情を改善することができます。 理学療法では、敏感な構造を支持的な方法で治療することができます… まとめ| 膝の痛みに対する運動

断裂した靭帯–演習1

クローズドチェーンでの動員:固いまたは不安定な表面で片足で立ちます。 この位置から、可能なすべての動きを実行できます。 たとえば、膝を少し曲げたり、立っている体重計を使用したり、もう一方の足で空中に名前を書いたり、前足で立ったりします。 これにより、わずかな不安定性が生じるはずです。 断裂した靭帯–演習1

断裂した靭帯の膝–演習3

「ストレッチハムストリング」。 影響を受けた脚を伸ばした状態で仰角に置きます。 次に、上半身を傾けて、締めた足の先端をつかみます。 太ももの後ろ(ハムストリング)のストレッチを10秒間保持し、少し休憩した後、運動を繰り返します。 次の演習に進みます。