ハンドボール - ページ 2

予防（予防）| 腹部の筋肉の緊張

予防（予防）腹部の筋肉の緊張の発生は、ほとんどの場合、簡単な方法で防ぐことができます。このため、多くのスポーツをする人は、各トレーニングセッションを軽いウォームアップで開始する必要があることに緊急に注意する必要があります。対象を絞ったウォーミングアップと筋肉の事前ストレッチによってのみ、それらは… 予防（予防）| 腹部の筋肉の緊張

予報| 腹部の筋肉の緊張

予測引っ張られた腹部の筋肉は通常、XNUMX〜XNUMX週間以内に完全に治癒します。最初の症状が現れた直後に適切な治療が開始された場合（応急処置、PECH規則）、影響を受けた患者は、外傷性イベントの直後に痛みの大幅な軽減を感じます。腹部の筋肉の緊張に典型的な症状ですが… 予報| 腹部の筋肉の緊張

腹部の筋肉の緊張

同義語腹部膨満「腹部膨満」（専門用語：膨満）という用語は、生理学的レベルを超えて筋肉が伸びるプロセスを指します。通常、腹部の筋肉が引っ張られても、個々の繊維は長期的に損傷を受けません。はじめに株は、最も一般的なスポーツ傷害のXNUMXつです。やったほぼすべての人… 腹部の筋肉の緊張

ハンドボールの状態

はじめに優れたテクニック、プレーヤーの個性、戦術的要素に加えて、フィットネスはハンドボールのアスリートパフォーマンスの基礎のXNUMXつです。この状態は、耐久性、強度、速度、および機動性によって特徴付けられます。後者のXNUMXつは、部分的に調整に起因することもあります。さらに、この状態はしばしば混合形態で発生します。スプリンターには…が必要ですハンドボールの状態

微分学習

はじめに動きを学ぶという古典的な考え方は、通常、次のようになります。開業医は、連続して数回学習する動きを実行します。当初、ムーブメントは通常、非常に不確実かつ技術的に不正確に実行されます。教師またはトレーナーは、ターゲットの動きがどのように見えるべきかについて特定の考えを持っており、… 微分学習

プログラム理論とシステム動的学習の違い：| 微分学習

プログラム理論的学習とシステム動的学習の違い：プログラム理論的アプローチでは、プログラムは運動学習の基礎です。差別的学習では、これは自己組織化された方法で発展します。プログラムの理論的アプローチではエラーが回避され、エラーがなくなるまで修正されます。しかし、微分学習では、意識的にエラーが発生し、… プログラム理論とシステム動的学習の違い：| 微分学習

ハンドボールで3対3のXNUMX回

6 x 1対XNUMXは、ターゲットゲームのハンドボールの変形であり、E-ユースとD-ユースの分野で使用されます。個々のスポーツ連盟は、ゲームの半分でXNUMX +XNUMXゲームの補足としてこの形式のミニハンドボールを使用します。規制は個々の協会の対象となります。の … ハンドボールで3対3のXNUMX回