DHBの方法論的概念
良い方法論の概念を構成するものは何ですか? 遊ぶことは遊ぶことによってのみ学ぶことができます。 この原則は、子供の教育の基本です。 優れた投球力などの個々の技術的特徴は、ハンドボールの状況的特徴をまだ正当化していない。 子供や若者は、絶えず変化するゲームで仲間のプレーヤーと交流する必要があります… DHBの方法論的概念
良い方法論の概念を構成するものは何ですか? 遊ぶことは遊ぶことによってのみ学ぶことができます。 この原則は、子供の教育の基本です。 優れた投球力などの個々の技術的特徴は、ハンドボールの状況的特徴をまだ正当化していない。 子供や若者は、絶えず変化するゲームで仲間のプレーヤーと交流する必要があります… DHBの方法論的概念
これらの症状は、かかとの滑液包の炎症を示しています。主に、かかとの滑液包の炎症は、かかとの痛みを特徴としています。 これは通常、運動中、特にスポーツ中に発生します。 しかし、炎症を起こした滑液包は、歩くときにも目立つようになる可能性があります。 かかとに外傷を負った人は誰でも… これらの症状は、かかとの滑液包の炎症を示しています。 かかとの滑液包炎
治療かかとの滑液包炎の治療の最も重要な部分は、影響を受けた足の保護です。 この方法でのみ、滑液包は再び休むことができます。 痛みや腫れなどの症状を和らげるために、足を上げることができます。 影響を受けたかかとを冷却することも通常役立ちます。 歩くとき… セラピー| かかとの滑液包炎
かかとの滑液包炎の期間かかとの滑液包の炎症は、しばしば厄介で長続きする病気です。 それは数ヶ月あるいは数年も続くことがあります。 しかし、症状の慢性化を避けるために、影響を受けた足は一貫して保護されなければなりません。 さらに過負荷になると、慢性的な炎症を引き起こす可能性があります… かかとの滑液包炎の期間| かかとの滑液包炎
定義速度のトレーニングとは、刺激や信号にできるだけ早く反応し、必要な運動動作を完了する人体の能力を指します。 これには、時間が失われないように、神経系と筋肉組織の最適な相互作用が必要です。 スピードトレーニングには高度な… スピードトレーニング
典型的なエクササイズスピードトレーニングの古典的なエクササイズには、高加速、複数のペースの変更、多くの方向の変更が含まれ、さまざまな位置から開始します。 キャッチゲームは、スピードトレーニングの前にウォームアップするのに特に適しています。 XNUMXつまたは複数のキャッチャーは、ほとんど停止せず、多くの動きと速い反応を保証します。これに続いて、古典的な… 典型的な演習| スピードトレーニング
スピード持久力トレーニングとは何ですか? スピード持久力トレーニングは、スピードトレーニングの特別な形式です。 スピード持久力は、アスリートができるだけ長く高速を維持する能力です。 さらに、スピード持久力トレーニングは、体が乳酸代謝状態にあり、エネルギー供給が…であるため、一般的な持久力も強化します。 スピード持久力トレーニングとは何ですか? | スピードトレーニング
ハンドボールのスピードトレーニングハンドボールのスピードトレーニングでは、各チームパートにアプリケーションエリアがあります。 また、防御側のプレーヤーはスピードを訓練する必要があります。 方向を変えてゴールを投げるハッチェンのスプリントは、ハンドボールでスピードをトレーニングする方法の一例にすぎません。 コーンは… ハンドボールのスピードトレーニング| スピードトレーニング
武道のスピードトレーニング武道では、スピードが勝利と敗北の違いを生む可能性があります。 攻撃をより速く実行して配置できる戦闘機は、おそらく戦闘に勝つでしょう。 特にパンチ、キック、ターンでは、スピードが優れた役割を果たします。 速い攻撃はかわすのが難しく、より強力です… 武道のスピードトレーニング| スピードトレーニング
高度なトレーニングI(3〜2年)のDHBフレームの概念に従って、1:15:16の防御が推奨されます。 ハンドボールのこの形式の防御では、防御ボンドは常にボール側に向かって凝縮します。 したがって、それは集中的なフットワークを伴うボール指向の防御方法です。 目標は、…で過大評価の状況を作り出すことです。 ハンドボールの3:2:1ディフェンス