ストレスはどのような役割を果たしますか？
ストレスは非常に一般的であり、多くの症状の発症に関与しています。 たとえば、ストレスは睡眠不足や睡眠障害を引き起こす可能性があり、それがひいては長続きします 疲れ。 めまいはまたの表現である場合もあります 不眠症 と同行することができます。
しかし、既存の症状がストレスにつながる可能性もあり、それが今度は症状自体を増加させます。 すべての場合において、ストレスレベルを減らす試みがなされるべきです。 緩和 たとえば、エクササイズも役立ちます ストレスを減らす.
の患者 睡眠障害 しばしば苦しむ 疲れ 翌日めまい。 患者自身がはっきりと気づいている、眠りにつくことと夜通し眠ることの困難に加えて、他の患者はいわゆる睡眠時無呼吸に苦しんでいます。 呼吸 患者が目を覚ますことなく、睡眠中に一定の間隔で一時的に停止します。 睡眠中の酸素供給が不十分なため、影響を受けた人は日中に非常に疲れて疲れを感じたり、めまいなどの循環器系の問題に苦しんだりすることがよくあります。
精神はどのような役割を果たしていますか？
精神はの症状に主要な役割を果たす可能性があります めまいと倦怠感。 多くの場合、それは少なくとも根本的な原因の一部です。特に、症状自体が心理的負担であるためです。 めまいと倦怠感 の一般的な症状です 不安障害 or うつ病.
しかし、ストレスやトラウマ的な出来事の処理など、他の心理的負担もそれらを通して表現することができます。 もうXNUMXつの重要な役割は、心理的ストレスの認識、受容、処理によって果たされます。 比較的多くの場合、いわゆる貧血は持続的なものの背後にあります 疲れ めまいを伴う。ヘモグロビンは、酸素の輸送に関与しています。 血、ここで縮小されるので、 めまいと倦怠感、蒼白や 頭痛 発生する可能性があります（貧血の症状を参照）。
貧血 のために開発することができます 鉄欠乏症、 例えば。 たとえば、月経が重い若い女性はしばしば影響を受け、大量の月経を失います 血 月経ごとに。 症状は似ています 血 圧力が低すぎる（低血圧）ため、さまざまな原因が考えられます。
に加えて 甲状腺機能低下症、心不全や貧血もあります。 NS 甲状腺機能低下症 それ自体がめまい、倦怠感、 頭痛。 しかし、ホルモン欠乏症は錠剤で比較的簡単に治療することができます。
バランスが悪い ダイエット 症状の原因にもなります。 これは不足につながる可能性があります ビタミン と栄養素。 鉄欠乏症 特にここで言及する必要があり、それはの開発につながる可能性があります 貧血。 しかし、ストレスやダイエットなどでカロリー摂取量がエネルギー消費量を下回っていても、めまいや倦怠感などの循環器系の問題が発生しやすくなります。 また、十分な量の水分を飲むようにしてください（少なくとも2日XNUMXリットル、身体活動中、または夏にはかなり多く）。そうしないと、水分が不足すると循環器系の問題が発生したり、最終的には循環虚脱につながる可能性があります。
