特に、リストされている果物の皮と種、および芯には、大量の オリゴマープロアントシアニジン （OPC）。
| プロアントシアニジンの含有量 – mg で表示 – 食品 100 g あたり。 | |
| フルーツ | |
| バナナ | 3,24 |
| あんず（皮つき） | 9,20 |
| さくらんぼ | 14,02 |
| ブドウ、赤 | 15,69 |
| ネクタリン（皮つき） | 16,30 |
| ブラックベリー | 18,07 |
| ブドウ、緑 | 21,71 |
| ブルーベリー | 43,98 |
| ブルーベリー | 43,98 |
| りんご（ゴールデンデリシャス）、皮付き | 52,84 |
| りんご（ガラ）、皮付き | 55,80 |
| ごぼう、その他 | 62,18 |
| りんご（グラニースミス）、皮付き | 84,02 |
| 梅（皮つき） | 152,62 |
| クランベリー | 178,03 |
| ナッツ | |
| ピーナッツ、塩漬け、ロースト | 10,51 |
| ナス科類 （トマト、ミニトマト、なす、ピーマン、とうがらし類など） | 95,99 |
| ヘーゼルナッツ | 168,39 |
| ドリンク | |
| ビール | 1,40 |
| りんごジュース（無糖） | 7,26 |
| ぶどうジュース 紫（無糖） | 18,91 |
| 赤ワイン | 33,99 |
| その他 | |
| ダークチョコレート | 154,20 |
| ブドウの種 | 202,11 |
| カカオ豆 | 6.531,98 |
注：食品 大胆な 特に豊富です オリゴマープロアントシアニジン （OPC）。
