概要
肺の 塞栓症 は非常に危険な病気であり、最も急性の形態では致命的な結果をもたらす可能性があります。 したがって、肺の予防に特別な注意を払う必要があります 塞栓症。 肺塞栓症は通常、 血 血栓、最も重要な予防策は 血栓症 予防（予防 血餅).
これには、身体活動や運動、または絶対的な不動の回避などの対策が含まれます。 薬物療法も重要な役割を果たします。 個人的なリスクプロファイルに応じて、 血 シンナーは肺の可能性を大幅に減らすことができます 塞栓症。 一般的な情報はここで見つけることができます：肺塞栓症
肺塞栓症を予防するためにどのような対策を講じることができますか？
の最も一般的な原因 肺塞栓症 is 血 脚の静脈に形成される血餅は、血流とともに移動し、そこから ハート その後、肺に送り込まれます。 したがって、 血栓症 予防は予防に主な役割を果たします 肺塞栓症. 血栓症 予防はXNUMXつの異なる原則に基づいています。
まず第一に、それは運動療法と動員を含みます。 誰かが人生でより活発になり、彼または彼女が立ち上がってスポーツに従事するほど、その可能性は低くなります。 血餅 足に形成。 動きは日常生活の中で考慮されるべきではありません。
身体活動は、誰かが長時間じっと座っているすべての状況（長距離飛行、会議、寝たきり）で重要です。 ここでは、定期的に足を動かし、時々起き上がり、十分に飲むのに役立ちます。 圧縮は別の重要な役割を果たします。
したがって、着用することをお勧めします 圧縮ストッキング たとえば、長距離フライトで。 このようにすると、脚に蓄積する血液が少なくなり、血栓の形成が遅くなります。 の第XNUMXの柱 血栓症の予防 抗凝血剤による薬物療法に基づいています。
スポーツはどのような役割を果たしますか？
スポーツは予防にも役割を果たします 肺塞栓症。 スポーツの効果はいくつかの原則に基づいており、そのすべてがXNUMXつの目的を果たします。 血餅 それはから緩みます 血管、入ります 肺 塞栓症を引き起こします。 このいわゆるで 血栓症の予防、スポーツはいくつかの効果を通じて血栓の形成を防ぐことができます。
血栓は特に深部で形成されます 脚 静脈。 長時間立ったり座ったりすると、足に血液がたまりやすくなります。 の流れの状態 脚 静脈が変化し、血栓が形成されやすくなります。
これは横になることで防ぐことができます。 別の方法は、脚の使用を伴う身体活動です。 サイクリング、 ランニング、ウォーキングと 水泳 特に良いです。
ふくらはぎの筋肉を動かすことで、脚の血行がさらに促進されます。 筋肉はまた、血液を静脈から静脈に戻すのに役立ちます ハート。 これにより、血餅が少なくなります。 スポーツは体重にもプラスの効果があります。 過度の体重は静脈に負担をかけるだけでなく、 ハート と循環。
