エピガロカテキンガレート含有量– mgで表される–食品100gあたり。 | |
フルーツ | |
キウイ | 0,09 |
りんご(ガラ)、皮付き | 0,11 |
ごぼう、その他 | 0,11 |
アボカド | 0,15 |
洋ナシ | 0,17 |
りんご(ゴールデンデリシャス)、皮付き | 0,19 |
りんご(グラニースミス)、皮付き | 0,24 |
豆類 (だいず、えだまめ、さやいんげん、らっかせいなど) | 0,30 |
プラム | 0,40 |
ラズベリー | 0,54 |
ブラックベリー | 0,68 |
クランベリー | 0,97 |
ナッツ | |
ピスタチオ | 0,40 |
ヘーゼルナッツ | 1,06 |
ウリ科類 (きゅうり、すいか、メロン、かぼちゃなど) | 2,30 |
ドリンク | |
紅茶(すぐに飲める) | 0,51 |
緑茶(すぐに飲める) | 3,96 |
紅茶(醸造) | 9,36 |
白茶(淹れたて) | 42,45 |
緑茶(淹れたて) | 70,2 |
注:食品 大胆な 特にエピガロカテキンガレートが豊富です。