インドのアーユルヴェーダでは、石油のアプリケーションと特別な ダイエット 重要な役割を果たします。 この組み合わせは非常にリラックス効果があり、体の抵抗力も強化します。 アーユルヴェーダが現代でますます人気を博しているのも不思議ではありません。 アーユルヴェーダという用語は古代インド語に由来し、5つの単語で構成されています。アユスは生命を意味し（サンスクリット語：アーユル=長寿）、ヴェーダは知識を意味します。 したがって、アーユルヴェーダは生命の科学です。 アーユルヴェーダはヒマラヤ地域に由来し、世界で最も古い癒しの方法の000つと見なされています。 すでにXNUMX年前、アーユルヴェーダに関する最初の著作はインドで書かれました。
アーユルヴェーダ–人生観。
そして 中国の伝統医学、古代インドの癒しの教えは、特定の病気に対するレシピを規定するだけでなく、アーユルヴェーダは人生観です。 アーユルヴェーダによると、すべての生物は食物を通して「栄養ジュース」を供給され、それは最終的に体自身の組織に変換されます。 この重要なプロセスが発生するためには、ドーシャと呼ばれるXNUMXつの生命エネルギーが必要です。
- ヴァータ（風）は空気と宇宙から作られ、
- 火と水からピッタ（太陽）、
- 水 と地球カパ（月）。
ヴァータエネルギーは 吸収 食物の、その輸送と排泄。 だけでなく 循環、スピーチ、筋肉の可動性と 呼吸 ヴァータエリアです。 ピッタエネルギーは新陳代謝を制御します。 彼らは、食品を栄養ジュースに変換し、さまざまな組織で処理する責任があります。 したがって、ピッタは体温、視力、 皮膚 色、輝き、知的能力。
カパは体内への物質の取り込みに責任があります。 それは責任があります 力 と組織構造。 Kaphaは、次のすべてのプロセスを説明するために使用されます つながる 〜へ 密度、安定性と抵抗。
アーユルヴェーダは、人体の構造と機能について独自の見解を持っています。 簡単に言えば、アーユルヴェーダの教えによれば、人体は構造要素（ 皮膚, 骨格、組織タイプおよび微細チャネルシステム）およびエネルギー成分（すなわち、体内で作用するエネルギー）。
バランスの取れた生活
アーユルヴェーダの教えによると、人はXNUMXつの生命エネルギー、ヴァータ、ピッタ、カパが入っているときにのみ健康になります 。 これらのエネルギーの流れが妨げられると、病気が発生する可能性があります。 アーユルヴェーダの訓練を受けた医師は、とりわけ脈診によってこれらを認識することができます。 予防 措置 アーユルヴェーダで決定的な役割を果たします。
適切なライフスタイルは、 健康。 生活のすべての分野での調和が推奨されます：休息と活動、緊張と 緩和、余暇と仕事、睡眠と目覚め。
アーユルヴェーダの規則によれば、日の出を「明るい感覚で」迎える必要があります。朝XNUMX時前に起きて、夕方XNUMX時までに「鶏と一緒に」寝ます。 アーユルヴェーダの教えによれば、栄養、睡眠、セクシュアリティは人生のXNUMX本の柱です。 アーユルヴェーダの癒しの方法には、マッサージ、スチームバス、オイル注入などがあります。 しかし、食物とその準備も治療において重要な役割を果たします。
