これにおいて栄養はどのような役割を果たしますか？
アレルギーでは、栄養が大きな役割を果たします。 多くの食品には ヒスタミン、アレルギー反応に重要な役割を果たしています。 論理的には、 ヒスタミン アレルギーの場合は、体内のレベルをできるだけ低く保つ必要があります。
したがって、高い食品 ヒスタミン コンテンツは避ける必要があります。 これには、マグロ、ナッツ、サラミ、ほうれん草、およびアルコールが含まれます。 また、広く普及しています 食物アレルギー、アレルギーの原因となる食品を避けることが推奨される場合。 一般的なアレルギーの原因となる食品は、ナッツ、大豆製品、セロリです。
どの家庭薬が私を助けることができますか？
アレルギーを助けることができるいくつかの家庭薬があります。 ホットジンジャーは、さまざまなアレルギーを治療できる人気のある家庭薬です。 生姜の効果は強化に基づいています 免疫システム.
生姜には炎症と戦う物質が含まれているため、既存のものを減らします 痛み。 また、粘膜の腫れや炎症を和らげます。 さらに、の生産 唾液 粘膜が十分に湿っていることが促進されます。
これは、 免疫システム。 生姜はさまざまな形で使用できます。 生姜茶を作る最も簡単な方法は、生姜に熱湯を注ぐことです。
別の可能性は 吸入 フェンネル 油。 このために、水を沸騰させ、数滴の油と混合する必要があります。 そうして 蒸し混合物の上に保持し、さらにタオルで覆うことができます。
これにより、蒸気が濃縮された形で深部に上昇します 気道、詰まった粘液を溶かします。 気道がきれいになり、汚れがなくなります。 このトピックに関する別の記事があります：「アレルギーのための家庭薬」。
