アルカリ性食は結合組織にどのような影響を及ぼしますか？
アルカリ性 ダイエット の強化に関連してしばしば言及されます 結合組織。 しかし、正確にはアルカリ性とは何ですか ダイエット そしてそれは本当にプラスの影響を及ぼしますか 結合組織？ 20世紀の初めに、アルカリ性 ダイエット 代替で開発 健康 体の酸性度がさまざまな病気の原因であるという科学と理論。
この理論によれば、酸性食品の過剰は体に悪影響を与える過酸性につながるでしょう。 アルカリ性食品は、食事のXNUMX分のXNUMXがジャガイモ、野菜、生乳、ドライフルーツなどのアルカリ性食品で構成されているという概念に従います。 酸性食品には、お茶、肉、卵、魚、乳製品が含まれます。
しかし、一方ではその利点の科学的証拠がなく、他方では「酸性度」の存在の証拠がないため、アルカリ性食餌に対する強い批判があります。 したがって、ドイツ栄養学会は、この形態の栄養から明らかに距離を置いており、放棄することなく完全でバランスの取れた食事を推奨しています。 に関して 結合組織、純粋なアルカリ性の食事には不利な点さえあるかもしれません。 肉、魚、トマト、油、乳製品を控えることは、結合組織から重要なものを奪います ビタミン、健康な結合組織に重要な微量元素、ミネラル、栄養素。
ミネラルは役に立ちますか？
ミネラルは様々です 電解質 そして人体の重要な機能を引き継ぐ塩。 これらのミネラルのいくつかは体内で生成されませんが、食物を通して外部から供給されなければなりません。 これらには亜鉛と ヨウ素例えば。
さまざまなコンポーネントとして ホルモン、電解質 代謝経路であるミネラルも、結合組織の完全性に大きな影響を及ぼします。 ただし、ミネラルはこれらの機能を完全に果たすため、特定のミネラルの置換が改善につながることはありません。 結合組織の強化。 皮膚の老化プロセスと老年期の結合組織の弾力性と弾力性の自然な喪失は、特別な食事やミネラルの外部供給によって止めることはできません。
アセスメント
結合組織は、体のさまざまな部分でさまざまな組成で見られ、そこで重要な機能を果たします。 無傷の結合組織には、栄養素、ミネラル、 ビタミン 自分自身を更新し、ホルモン産生などのそれぞれの機能を果たすことができるようにするため。 結合組織はこれらの重要な物質のいくつかを体自身の生産から受け取りますが、他の部分は外部から供給されなければなりません。
したがって、栄養は非常に重要です。 しかし、それは特別な適応を必要としないバランスの取れた食事です。 結合組織を的を絞って強化するために、特別な食品を歪ませる必要はありません。
これも不可能です。 結合組織の障害は、実際の欠陥がある場合にのみ発生します。 これは、例えば、厳密に一方的な食事療法または 栄養失調.
