まとめ
An アキレス腱 破裂は、ぎくしゃくした動きから、または腱の慢性的な基礎疾患が原因で突然発生します。 原因は、たとえば、方向が急速に変化する球技や、スターティングブロックから開始するときなどの爆発的な動きなどの軽微な外傷である可能性があります。 まれに、腱がステップから滑り落ちたり、曲がったりしたときに腱が裂けることがあります。
多くの場合、たとえば、以前の怪我はすでにあります 無痛症, コーチゾン 長期間にわたる投与またはリウマチ性疾患。完全なふくらはぎの筋肉が十分に再生できないため、競技アスリートの過負荷も原因となる可能性があります。 腱が裂けると、通常、長距離にわたってはっきりとした鞭の打撃が聞こえます。 シャープでローカライズされた 痛み すぐに感じます。
体重に耐える能力はすぐに制限され、つま先で立つことはできなくなります。 多くの場合、 へこみ 腱が基部または起点との接触を失ったため、目に見えて触知できます。 完全な裂け目は部分的な裂け目と区別されます。
腱は外科的に固定されており、穏やかにのみ負荷をかけることができます。 負荷は、医師のガイドラインに従って正確に適用する必要があります。 次のコースでは、子牛を強化するための演習と 脚 筋肉は重要であり、足全体の安定性トレーニングです。
靴の中敷きは安定性と再生をサポートすることができます。 腱の張力が高くなりすぎないように、ふくらはぎの筋肉と筋膜を定期的に緩めて伸ばすことが重要です。
