どの冷浴が利用できますか？
冷浴は、古典的なフルバス、XNUMX/XNUMXバス、パーシャルバスに分けられます。 最も効果的ですが、同時に体にとって最も激しいのはフルバスです。 しかし、多くの浴槽のサイズのため、通常はXNUMX分のXNUMXの浴槽しか実現できません。
腕も足もお風呂から出しておくか、次々と水に浸かる必要があります。 実際の部分浴は、オプションで腕または脚専用です。 それらは循環にそれほどダメージを与えませんが、それでもリラックス効果があり、風邪にもプラスの効果をもたらす可能性があります 気道 エッセンシャルオイルを追加することによって。
他の水の用途とは対照的に、冷浴は常に暖かいです。 暖かいシャワーと冷たいシャワーを交互に浴びることは、寒さが始まる段階ですでに体に過度の負担をかけているでしょう。 オプションで、さまざまな機能を持つエッセンシャルオイルをさまざまな冷浴に追加できます。
オイルの選択によっては、これらは抗炎症作用や去痰作用がある場合があります。 冷たいお茶を熱いお茶に注いでから、 冷浴。 それらは通常、抗炎症効果があり、病原体と戦うこともできます。
冷浴で吸入することはできますか？
A 冷浴 基本的には入浴し、エッセンシャルオイルなどの入浴剤を肌から吸収するように設計されています。 ただし、添加剤を含む水蒸気が吸入されて吸入されるという事実も、浴には自動的に付随します。 したがって、エッセンシャルオイルはXNUMXつの異なる場所で同時に作用します。
吸入 の炎症を軽減することができます 気道 エッセンシャルオイルは粘液の溶解にも非常に優れています。 準備 冷浴 純粋な 吸入 通常は価値がありません。 代わりに、あなたは取る必要があります 吸入 吸入用に特別に設計されたバス。 あなたはこれに関する追加情報を以下で見つけることができます：風邪のための吸入
