Mから 疲労 のようにPに パラセタモール：のABCの次のセクション 風邪、あなたは文字MからPを見つけるでしょう。そしてそれらと一緒にの典型的な不満に対するたくさんのヒント 冷たい.
M –倦怠感
私たちが持っているとき 冷たい、体は物質TNF-αを生成します。これは、 免疫システム とに対する防御 細菌 & ウイルス。 科学者たちは、このメッセンジャーが同時に睡眠と覚醒のサイクルの変化を引き起こすのではないかと疑っています。 その結果、私たちが持っているとき、私たちは疲れて無気力に感じます 冷たい.
との組み合わせの準備がありますが カフェイン 風邪と戦うために 循環 少し行くと、病気の体を膨らませるのはかなり有害です。これにより、自分はそれほど弱くないと思うようになり、自分を過大評価しやすくなります。 実際には、休息と睡眠の必要性の高まりに屈した場合、私たちはより早く回復します。 私たちがベッドで休む代わりに活動している場合、有機体は不必要なエネルギーを浪費し、それを桿菌と戦うためによりよく使用することができます。 祖母でさえ「健康に眠れ！」と忠告したのは無意味ではありません。
N –鼻
私たちは私たちにもっと注意を払います 鼻 風邪を引いているときはいつもより。 ほとんどすべての寒さが通常無害な寒さを伴う場合、 鼻粘膜 腫れ、通常は副鼻腔も影響を受けます。 絶え間なくしゃみ、鼻水 鼻、鼻をかむと 頭痛 結果です。
あなたの医者は次のような粘液溶解薬を処方するかもしれません 点鼻薬, 鼻 ドロップまたは 吸入 ソリューション エッセンシャルオイルで。 あなた自身があなたを置くことを確認してください ベッドの高い位置にあるので、粘液がよりよく排出されます。 お茶などの水分がたっぷり、 水 希釈したフルーツジュースも粘液を薄くします。
十分な湿度を保つために、アパートは定期的に換気する必要があります。 タバコの煙は絶対的なタブーです。 さらに、あなたは戦うことができます 炎症 赤外線放射.
XNUMX日経っても症状が改善しない場合は、専門医にご相談ください。 あなたが頻繁に苦しんでいる場合 副鼻腔炎、耳鼻咽喉科の専門医に相談して、手術（縮毛矯正など）を行うかどうかを判断する必要があります。 鼻中隔） 必要です。
鼻づまり–どうすればいいですか？ ヒントと家庭薬
O –耳痛
多くの場合、病原体は鼻や喉の粘膜を通って 中耳。 特に子供たちは耳に苦しむことがよくあります 痛み セクションに 風邪のコース。 真ん中 耳感染 すぐに治療が必要です。 抗生物質、あなたは穏やかな治療をすることができます 炎症 点耳剤 薬局からのグリセリン混合物を含みます。
重要：ある場合 膿 耳の中で、常に医者に行ってください！ 綿棒には注意してください。通常、綿棒はプラグを耳の奥まで押し込むため、害が大きくなります。
耳痛のための次の家庭薬を試してみてください：みじん切りを包む タマネギ ハンカチで、玉ねぎ袋に玉ねぎ汁が染み込むまで待ち（玉ねぎを少しつぶします）、耳にXNUMX分置きます。 みじん切りの束でも同じように機能します パセリ ガーゼで。 また、ガムをより頻繁に噛むと、耳を通気するのに役立ちます。
P –パラセタモール
パラセタモール 広く使用されています 痛み 解熱剤でもあるリリーバー。 パラセタモール 少量で店頭で入手可能であり、特にのために使用されます 頭痛、歯痛、および生理痛。
有効成分は一般的に忍容性が高く、子供にも投与されます-副作用はまれです。 それにもかかわらず、他のように 鎮痛剤 と薬、 パラセタモール これは可能であるため、高用量または長期間にわたって服用しないでください つながる 〜へ 肝臓 & 腎臓 ダメージ。 投与量は、患者の年齢と体重によって異なります。
それは、ことに留意すべきである パラセタモール いくつかに含まれています コンビネーション商品、だからこそ、これらに加えて他の準備をするべきではありません。 がある パラセタモール 形で タブレット, カプセル、坐剤、ジュース、シロップ。
