つま先は足の端の部分です。 通常、各足にはXNUMX本の指があります。 歩行動作をサポートします。
つま先とは？
それらは、人間の足の末端部分です。 つま先という用語はラテン語で Digitus pedis と呼ばれ、「足の指」を意味します。 通常、人間には XNUMX 本の指があり、各足に XNUMX 本の指があります。 すべてのつま先には 爪. 指と同様に、つま先も動きの可動性を提供します。 それらは、特に歩行時の安定化に非常に重要な細かい運動を可能にします。 妊娠の最初の数週間に子宮内で形成される足の形はさまざまです。 妊娠. ほとんどの場合、足の親指は足の中で最も長い指です。 この場合、それはエジプトの足の形と呼ばれ、約 44% で最も一般的です。 第 36 to longestが最も長い場合、それはギリシャ形と呼ばれます。 これは 20% のケースで発生します。 足のつま先がほぼ一直線に並んでいる場合、それはローマ字型であり、統計的には約 XNUMX% を占めます。
解剖学と構造
構造上、つま先 骨格 指に似ています。 それらは次のように番号が付けられ、参照されます: 足の親指は、第 XNUMX hall hallまたは指足 I と呼ばれます。これは、両足の足の内側にあります。 他の XNUMX つの足の指は外側に配置され、ローマ数字の II から V の番号が付けられています。小さいつま先には、II の番号が付けられています。 小さなつま先は、ここでは V 桁です。その形容語句は指です。 親指と同じように、足の親指にも指骨はXNUMX本しかありません。 これらは指骨と呼ばれます。 小さい方の XNUMX 本の指にはそれぞれ XNUMX つの指節があります。 これらは、基節骨、中節骨、末節骨に分けられます。 基節骨は、 中足骨 と呼ばれる関節による骨、 中足指節関節. また、各指節の間には別の関節があります。 の間の真ん中のもの 中足指節関節 中節骨は近位指節間関節と呼ばれ、中節骨と遠位指節関節の間の関節です。 つま先の屈筋は、短い筋肉と長い筋肉で構成されています。 長いつま先の屈筋は、下部に接続されています。 脚 したがって、足の外側から発生するため、外因性筋肉と呼ばれます。 彼らは長い 腱 内果の後ろから足まで、足の裏からつま先まで伸びています。 短足指屈筋は内在筋であり、 中足 & 前足. 小さいですが、 足の筋肉 重い荷物を運ばなければなりません。 たとえば、 腱 歩行中、足の指の屈筋は体重の 36 ～ 52% を負担します。 このプロセスでは、つま先の屈筋が調整します。 ディストリビューション の負荷の 前足 そして足の裏。
機能とタスク
つま先部分で幅広い動きが可能です。 それらの柔軟性により、細かい運動運動が可能になります。これが、そもそも多くのスポーツを可能にします。 足のつま先が地面に向かって動く場合、これは屈曲または足底屈曲と呼ばれます。 つま先が足の背側に向かって伸びている場合、これは伸展または背側伸展と呼ばれます。 つま先が開いている場合、これは呼ばれます 誘拐. つま先が一緒に引っ張られる場合、これは呼ばれます 内転. 足の親指は、安定性のために特に重要です。 ランニング などの動き。 それは生体力学的運動の終点であり、足が回転運動を行うことができるようにします. ショック から ランニング. 地面からのプッシュオフは、速度の増加につながるエネルギーのリダイレクトを意味するため、加速は体のこの部分も通過します。 筋肉の相互作用、 腱 & 関節 つま先、特に大きな指なしでは考えられない複雑な動きのシーケンスを可能にします。 これは、 ランニングだけでなく、ダンス、ホッピング、タッピングにも使用できます。
病気と病気
きつすぎる靴を定期的に履いていると、水ぶくれだけでなく、 トウモロコシ. 圧力のために、の角化 皮膚 発生し、角質コーンに成長する可能性があります。 これが骨を圧迫すると非常に痛いです。 特殊な石膏または ソリューション サリチルを含むと、安心感が得られます。 さらに、他の履物、つまりさらなる履物を着用することをお勧めします。 つま先が爪の形で永久に曲がっている場合、これはハンマートゥと呼ばれます。 中足指節関節 この場合、引き伸ばされます。 主にハイヒールなどの間違った履物が原因で、 足の筋肉 不健康に変化します。 理学療法 通常、別の履物と組み合わせて使用すると、すでに役立ちます。 重症の場合は、外科的矯正を行う必要があります。 の場合 陥入爪、釘の端が釘の折り目に入ります。 これは特に足の親指でよく起こります。 きつすぎる靴、または不適切なトリミングが原因です。 足の爪. 結果はつま先 痛み のせいで 炎症. 石鹸の温かい足湯 水 爪を柔らかくして軽減することができます 炎症. 改善しない場合は、外科的介入が必要です。 ここで、後 局所麻酔、医師はつま先から爪の一部を切り取り、傷をきれいにします。 治癒プロセスを進めるために、手術後 XNUMX 日間は足に負荷をかけないでください。
