腎臓結石の発生をどのように防ぐことができますか？
防止策 腎臓 結石は、すでに少なくともXNUMX回は腎臓結石を患っている患者に特に役立ちます。そうしないと、結石が半分以上に再発するからです。 適切な予防を行うためには、尿と尿を出すことが重要です。 血 石の種類に応じてさまざまな予防手順が実行されるため、診断手順の一部としてのテスト、および石が剥がれた石の分析により、石の原因とその構成要素を特定します。 一般的に腎臓結石のリスクを減らすために、十分な量の水（理想的には3日あたり約XNUMXリットル！）を飲むことをお勧めします。
）、理想的にはXNUMX日を通してよく分散されます。 また、定期的な運動を行い、適切な体重を維持し、バランスの取れた食事をするようにする必要があります ダイエット 食物繊維が豊富です。 さらに、石の種類に応じて与えられる、特に栄養行動に関する特定の推奨事項があります。
カルシウム （リン酸塩）石、カルシウムが豊富な食品、特に牛乳や乳製品は避けてください。 シュウ酸塩結石ではまったく逆です！ ただし、このタイプの石では、これらの食品には大量のシュウ酸塩が含まれているため、できるだけ避ける必要があります。
尿酸結石の場合は、低プリン体の栄養計画を維持することをお勧めします。これは、とりわけ（特に脂肪の多い）肉製品、内臓、豆類を避けることを意味します。
- ダイオウ、
- ほうれん草、
- 黒茶と緑茶、
- チョコレート、
- ココア、
- ビートと
- ナッツ、
さらに、のコンポーネントに応じて 腎臓 石の場合、尿のpH値は、酸性にするかアルカリ性にすることで変更できるため、新しい石のリスクが軽減されます。 さらに、 アロプリノール、チアジドまたは 制酸剤 尿の正常な組成を確保することも目的としています。 基礎疾患がリスクの増加に関連している場合 腎臓 石、それらの発達はもちろん、基礎疾患をうまく治療することによって防ぐことができます。 患者が一貫して実施する適切な個別に適応した予防法により、腎結石の発生（再発）後の再発のリスクを約5％に減らすことができます。
