同義語:屈曲
回折(屈曲)
ほかに ストレッチング、屈曲はで最も一般的な動きです ウェイトトレーニング。 初期の状況では、腕/脚 引き伸ばされます。 腕が体に寄りかかる必要はありません。 収縮段階では、関節が腕に巻き付きます。 写真では、肘関節の例で屈曲を見ることができます。
- 上腕二頭筋カール
- カールを入れる
同義語:屈曲
ほかに ストレッチング、屈曲はで最も一般的な動きです ウェイトトレーニング。 初期の状況では、腕/脚 引き伸ばされます。 腕が体に寄りかかる必要はありません。 収縮段階では、関節が腕に巻き付きます。 写真では、肘関節の例で屈曲を見ることができます。