統計的に、私たち一人一人が持っています 冷たい 年二回。 それにもかかわらず、多くの人々はナンバーワンに適切に対処する方法を知りません 感染症 –または、感染に対処するための最も重要なルールについて考えていません。 したがって、彼らは意図せずに病気の蔓延に貢献したり、彼ら自身の回復を遅らせたりします。 だから、あなたのブラッシュアップする時が来ました 冷たい エチケット。 この小さな1×1で、風邪の正しい行動のための最も重要なヒントをまとめました。
握手：風邪をひいたときのタブー
との人の握手 冷たい 伝染する可能性があります。 原因はすぐに説明されます： 風邪ウイルス 手、ドアノブ、さらにはハンカチなどの表面で数時間生き残ることができます。 ヒント：風邪を引いているときは握手を避け、使用後すぐに紙のハンカチを処分し、横に置いたままにしないでください。 風邪：症状に対して何が役立ちますか？
くしゃみはしなければなりません！
調査によると、調査対象の女性の40％近くがむしろ 鼻 くしゃみの危険を冒すより。 これは上品かもしれませんが、医学的な観点からはあまりお勧めできません。 それどころか、くしゃみが抑制されると、鼻腔に圧力がかかり、病原体が副鼻腔に、さらには副鼻腔に向かって押しやられます。 中耳. 炎症 その後、そこで発生する可能性があります。 したがって、くしゃみをしなければならない人は誰でもそうするべきですが、あなたの前の人から目をそらし、あなたの前にハンカチを持っていることを確認してください 鼻.
インフルエンザスプレッダー：飛沫感染
のための重要な方法 風邪ウイルス 彼らの「所有者」を変えることは 飛沫感染。 ここでは、粘液の液滴が汚染されています ウイルス くしゃみや咳などの病気の人から放出され、環境から吸入されます。 飛沫は最大12メートルの距離を移動できるため、バス、デパート、さらには学校などの大勢の人が事実上運命づけられています。 飛沫感染。 したがって、密集した部屋でほんの数分で、XNUMX人の感染者から他の多くの人に呼吸器感染症を感染させるのに十分です。
鼻をかむと見て
あなたを吹き飛ばす 鼻 結果を分析します。これは、全回答者の30％が嫌悪感を抱いていると考えられています。 それにもかかわらず、医師はハンカチの鼻分泌物を詳しく調べることをお勧めします。 これはゲストの前にある必要はありません。 あまり圧力をかけずにゆっくりと鼻をかみ、常に片方の鼻孔を閉じたままにします。 A 鼻詰まり トリガーできます 副鼻腔炎 長期的には、充血除去剤と戦うことが賢明である理由です 鼻スプレー たとえば、家庭薬。 知っておきたいこと：黄色がかったまたは緑がかった粘液は細菌感染を示している可能性があるため、医師の診察を受けることをお勧めします。 鼻づまり–どうすればいいですか？ ヒントと家庭薬
あなたが病気なら、あなたは震えます
風邪をひくのは震えではありませんが、その逆も同様です。 たとえ私たち人間が 風邪 風邪をひいた人は震え始めます。 理由：の感覚 低体温 通常、の開発の直前に発生します 発熱、他の病気の症状に先行します。
風邪はどのくらい続きますか？
それが来るXNUMX日、それがとどまるXNUMX日、それが行くXNUMX日-この古い民俗の知恵は残念ながらまだ真実です。 原則として、風邪は再び消えるまで良い週からXNUMX日続きます。 の期間 インフルエンザ感染症のように影響を受けることはありませんが、症状は緩和されます。
熱は風邪でどれくらい続きますか？
どのくらいの期間 発熱 風邪の間の持続時間は大きく異なります。 通常、 発熱 寒さがピークに達した後、治まります。 原則として、発熱は約XNUMX〜XNUMX日間続きます。 ほとんどの場合（ インフルエンザ or 肺炎、例えば）、それは時々摂氏38.5度の温度を超えることができますが、それは穏やかな熱にすぎません。 この文脈では、これが体が風邪の病原体と戦おうとする方法であるため、風邪の文脈での発熱は通常無害です。 したがって、発熱は最初は心配や発熱の原因にはなりません 薬物 など パラセタモール または、冷たい子牛の湿布などの家庭薬は絶対に必要というわけではありません。 ただし、熱が高い、または長引く場合は、医師に相談してください。
医者を見に行くとき
喉の痛みは通常、 風邪ウイルス。他の苦情がない場合、症状は通常数日以内に治まります。 摂氏38.5度を超える熱がある場合、または口蓋扁桃に白い点状の沈着物が見られる場合は、医師の診察を受ける必要があります。 その他の警告サイン：
- 圧痛のある頸部リンパ節
- 非常に重度の嚥下困難
- 嗄声と嚥下困難がXNUMX週間以上続く
寒さを克服する–それなら安全ですか？
ドイツ人の半数以上は、生き残った感染が再感染を防ぐと考えています。 残念ながら、これは真実ではありません。風邪ウイルスに感染しても、永久に免疫が得られるわけではありません。 200以上の異なるものがあります ウイルス それが原因 風邪。 体がXNUMXつのウイルスとの戦いに成功した場合、理論的には、別のウイルスタイプによる次の感染がすぐに続く可能性があります。 新しい感染に対する最善の保護は、 免疫システム。 そしてそれは ビタミン-リッチ ダイエット、定期的な運動、そして–逆に病気がなければ–毎週サウナへの訪問。
風邪や本物のインフルエンザはありますか？
本当の インフルエンザ"または 影響を与える いわゆるインフルエンザによって伝染します ウイルス。 それは突然高熱（摂氏38.5度から40度の間）と重度の病気の感覚で始まります。 循環器の衰弱。 多くの患者はその後、病気の発症を時間に正確に特定することができます。 とは異なり 風邪、予防接種があります 影響を与える。 この インフルエンザワクチン接種 STIKOによってすべてのリスクグループに推奨されており、毎年更新する必要があります。 これは、 影響を与える ウイルスには、常に新しい亜種を形成する能力があります。 したがって、ワクチンは毎年、来るべき「インフルエンザシーズン」の病原菌株に適応させる必要があります。 の主なターゲットグループ インフルエンザワクチン接種初秋に行われる、60歳以上の方は 慢性疾患 など ハート 失敗、 肺 病気、 腎臓 病気、代謝性病気、 糖尿病 糖尿病または同様のもの、または衰弱している 免疫システム。 ただし、病院のスタッフなど、病気の人と頻繁に接触する人にも予防接種をお勧めします。
風邪：いくつかの真実
風邪に関する次の事実も時々覚えておく必要があります。
