過敏性腸症候群：予防

予防する 過敏性腸症候群 (IBS)、個人を減らすことに注意を払う必要があります 危険因子.行動リスク要因

• ダイエット
  • 微量栄養素の欠乏（重要な物質）–微量栄養素による予防を参照してください。
• 心理社会的状況
  • 急性および慢性ストレス
  • 心理的ストレス

病気に関連する危険因子

• 食物アレルギー
• 食物不耐症 (症例の 50-70% 対正常人口: 20-25%):
  • フルクトース不耐性 （フルーツ シュガー 不寛容）。
  • 乳糖（ラクトース） 不寛容（乳糖不耐症） のため ラクターゼ 欠乏。
  • ソルビトール 耐性 - 小腸でのソルビトールの利用障害 ソルビトールは、いわゆる「触媒水素化」によって形成されます。 グルコース。 に変換されます 果糖 体の中にソルビトール として使用されます シュガー 特に糖尿病製品やエネルギー削減食品（例、 チューインガム). ソルビトール （ソルビトール）のE番号は420です。