足首関節の不安定性–演習6

フットグリッパー：目の前の床にタオルを置きます。 最初に影響を受けた足の上に立ってください。 もう一方の足でタオルをつかみ、必要に応じて折りたたんでみてください。

それ以外の場合は、タオルで足を上下に動かします。 次に、サポートを変更します 脚。 次の演習に進みます。