ドイツだけでも、22万人以上が定期的にスポーツに従事しています。 それは怪我や摩耗の兆候が 関節 時々発生します。 足首 怪我は特に一般的です。 我々 スポーク シュトゥットガルトの整形外科医であるクリスチャン・マウフ博士と、原因、リスク、結果について話しました。
足首の怪我は、アスリートの間で特に一般的です。 どうして？
マウフ博士：関節が ストレス 多くのスポーツで、さらに複雑な構造があります：それは下部と上部で構成されています 足首 関節であり、XNUMXつの外側靭帯とXNUMXつの内側靭帯によって安定化されています。 典型的な怪我は 引き裂かれた靭帯。 ちなみに、外側の靭帯の裂傷は、人間で最も一般的な靭帯の損傷であり、通常、ねじれた後に発生します 足首。 主に、足は上部で内側に曲がります 足首関節.
足首関節の損傷をどのように認識しますか？
まず、もちろん、鋭い 痛み 足首の外側の領域。 その後、三日月形 打撲傷 形や足はほとんど動かせません。
今それは起こった。 次は何？
いずれにせよ、医者に行ってください！ 一見無害に見える怪我でさえ、整形外科医によって治療されなければなりません。 初期治療として圧縮冷却をお勧めします。 これは、影響を受けた関節を氷で冷却し、圧力包帯で安定させる必要があることを意味します。 これにより、足首の腫れを防ぎます。 そしてもちろん、関節へのストレスはできるだけ少なくする必要があります。
足首の負傷は通常どのように治療されますか？
外靭帯断裂は常に保守的に、つまり手術なしで治療されます。 最も単純なXNUMXつ 措置 また、最も重要なのは、足を和らげ、足を温存することです。 取り外し可能なスプリント（エアキャスト）と同時の特別な包帯を通して 理学療法、靭帯は通常XNUMX〜XNUMX週間以内に完全に治癒します。
しかし、長期間経過しても足首の不安定感や痛みを訴える場合はどうでしょうか。
これにはいくつかの原因が考えられます。 靭帯が最適に一緒に成長していないか、靭帯が単に緩んでいるため、 足首関節 不安定であるか、関節に瘢痕組織が形成されています。 いずれにせよ、最初の選択肢は特別です 理学療法. そうでない場合 つながる 望ましい成功を収めるために、特に競技アスリートには、いわゆる骨膜形成術による靭帯の外科的再建が推奨されます。
そして、この操作中に何が起こりますか？
この特別な外科的手法では、骨膜の帯状の部分が下部から分離されます 脚 の切開を通して 皮膚。 次に、このストリップを半分に切断し、折りたたんで、靭帯の代わりとして、伸ばされた、または裂けた靭帯の下部付着部位に固定します。 したがって、 足首関節 復元されます。
複雑に聞こえます…
…しかし、そうではありません。 骨膜形成術は、足首関節の不安定性に対するかなり日常的で非常に効果的な治療法です。 長い間慢性靭帯損傷を患っている患者でさえ、この技術のおかげで数週間で再び健康になります。 手術後、関節はXNUMX週間固定する必要があります。 さらにXNUMX週間後 運動療法、新しい靭帯はしっかりと治癒し、関節は再び安定します。
断裂した靭帯を真剣に受け止めないように警告します。 リスクは何ですか？
最悪の場合、関節の不安定性は 軟骨 に関連する損傷 変形性関節症。 さらに、関節は長い間動きが制限されたままであり、完全に負荷をかけることしかできません 痛み。 これは特にアスリートにとって苦いものです。 結局のところ、これは常にトレーニングからのより長い休憩に関連付けられています。
それで、あなたはそのような怪我をしているアスリートに何を勧めますか？
人々はしばしば足首の負傷を軽く受けます。 しかし、ほとんどすべてのスポーツで関節が非常に重要であることを忘れがちです。 だからこそ、完全に癒すことが重要です 引き裂かれた靭帯。 ここでの経験則では、足首の関節は、怪我からXNUMX週間後まで再び完全に負荷をかけることはできません。
