足首の痛み：治療

一般的な対策

  • 病気と病気の段階に応じて：
    • 救済と不動化
    • スポーツ休暇
  • 関節滲出液の場合：
    • 関節の冷却と上昇を伴う固定と休息を観察する必要があります
    • PECHルールの遵守：
      • 「P」一時停止：スポーツ、休憩、固定を停止します。
      • 「E」氷/冷却：即時適用 冷たい、これは治癒過程にとって非常に重要です。組織の損傷の拡大を防ぎます。 寒さもあります 痛み-効果の軽減実装に関する注意：2〜3時間ごとに繰り返します。 氷を直接に適用しないでください 皮膚; オープンでは使用しないでください 傷.
      • 「C」圧縮、例えば弾性圧力包帯（中程度の張力）。
      • 「H」のレベルより上の標高 ハート：減らす 血 損傷した組織への供給; 組織液のより良い除去実施に関する注記：広範囲の腫れの場合は、1〜2日間上昇させます。
    • その後、慎重に動員して開始することができます。
  • の場合 変形性関節症 または関節変性–変形性関節症の下を参照してください。
  • 外傷の場合–怪我の性質に応じてケアしてください。

従来の非外科的治療法

  • 鎮痛剤u。 抗炎症薬 薬物 （薬物の下を参照してください 治療).

外科療法

医療援助

  • 矯正ケア 足首 変形性関節症：フットベッド、ハイシャンク、おそらくバッファーヒール、埋め込み式ロールオフエイド、ソール補強材。

栄養医学

  • 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
  • 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
    • 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
    • 高繊維 ダイエット （全粒穀物、野菜）。
  • 以下の特別な食事に関する推奨事項の順守：
  • 栄養分析に基づく適切な食品の選択
  • 「治療 微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
  • 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。

理学療法（理学療法を含む）

  • 温熱療法、これは温熱療法と低温療法（凍結療法）で構成されています：
    • ヒート 治療 温泉療法または電気熱療法の形で鎮痛効果があります（緩和します 痛み）そしてモビリティを改善する可能性があります 健康関連する生活の質。
    • 寒冷療法 活動性の炎症性変形性関節症にのみ使用されます。
  • 電気療法
  • 超音波療法

補完的な治療法

  • 鍼治療–痛みの管理のため