補完食を導入することは、多くの親にとって課題です。最初のお粥の食事はいつが適切ですか? 赤ちゃんにはどのくらいのお粥が必要ですか. また、どの食品が適していますか? 補完食のトピックに関する広範な情報を提供し、自分で調理するためのおいしいお粥のレシピを提供します。
ベイコスト – いつから?
生後最初の数ヶ月は、 母乳 お子様にとって最高の栄養です。 しかし、時間が経つにつれて、乳児の栄養ニーズは母乳だけで満たすことはできなくなります。 今が補食を始めるのに適した時期です。 原則として、生後 XNUMX か月から最初のお粥を赤ちゃんに与えることができます。 遅くとも生後 XNUMX か月までに、すべての赤ちゃんに補完食を与える必要があります。
補完食をきちんと紹介
最初のお粥に対する反応は、子供によって異なります。最初から補完食が好きな子供もいれば、移行に苦労する子供もいます。 原則として、赤ちゃんのものだけを交換してください。 ミルク お粥を使った食事 段階的な食事。 また、移行をできるだけ穏やかにする必要があります。スプーン数杯のお粥から始めて、主に赤ちゃんに直接授乳を続けてください。 時間が経つにつれて、お粥の割合を徐々に増やすことができます。 原則として、 ミルク 正午の食事は、最初は野菜のお粥に置き換えられます。 時間が経つにつれて、これはジャガイモと肉で強化できます。 約XNUMXヶ月後、別の ミルク 食事はシリアルミルクのお粥に置き換えることができます。 さらに XNUMX か月後、赤ちゃんに乳製品を含まないシリアル フルーツのお粥を試してもらうことができます。
紹介の仕事の仕方
最初のお粥の食べ物はいつもそうとは限りません キー 赤ちゃんに良い - 赤ちゃんが泣かずにお粥を受け入れるまでは、両親にとって困難な戦いになることがよくあります。 移行をより良いものにするためのヒントを提供します。
- 最初の補完食の適切な時期に合わせる: 赤ちゃんが他の食べ物に興味を示したとき、たとえば、食べ物を求めたり、赤ちゃんの中に入れたりしたとき、 口. それから、最初のスプーンでお粥を試す時が来ました。
- お子様がスプーンに慣れるのを待ちましょう: 赤ちゃんが栄養補給を始める数週間前に、赤ちゃんにプラスチックのスプーンで遊んでもらうことができます。 そのため、お子様はゆっくりと異物に慣れることができます。
- 必要に応じて、お子様の手でお粥を静かに触らせてください。 赤ちゃんが外国の食べ物に興味を示すのは当たり前のことです。
- 授乳中は辛抱強く待ちましょう: 赤ちゃんはお粥を最初は文句なしに食べませんが、おそらく最初はまた吐き出します。 また、最初に餌を与えるとき、いくつかのミスが正常であることも.
- お子様がお粥を食べたくない場合、または食事中に問題が発生した場合は、もう少し時間をかけてください。 おそらく、XNUMX 週間か XNUMX 日後にもう一度試してみると、確かにうまく機能します。
赤ちゃんが特定の身体的要件を持っていることも、補完食の導入にとって重要です。 したがって、それは直立して座ることができ、 独立して。
補完的な給餌：野菜のお粥から始めます
補完栄養を導入するには、通常、野菜のお粥が使用されます。 適切な野菜には、ニンジン、カボチャ、またはパースニップが含まれます。 しばらくすると、お粥にじゃがいも、肉、魚を加えることができます。 数週間後に赤ちゃんが野菜のお粥に慣れてきたら、牛乳とシリアルのお粥、そして少し後にフルーツとシリアルのお粥を紹介することができます。 原則として、お子様にとっておいしく、お子様に害のないものはすべてテーブルに置いて構いません。 ただし、子供に過負荷をかけないようにしてください。XNUMX 週間に XNUMX 回の新しい食事で十分です。
補完食による便秘
生後 XNUMX か月以降は、消化管がまだ十分に発達していないため、補完食をできるだけ早く赤ちゃんに与える必要があります。 それにもかかわらず、子供がすでに固形食品を受け取っている場合、 下痢, 便秘 or 腹痛 発生する場合があります。 最初の補完食で排便に問題が生じた場合、その苦情の背後には通常、無害な原因があります。 おそらくあなたの赤ちゃんは新しく導入された食べ物に耐えられないか、あなたが十分な水分を与えていないのかもしれません. ただし、問題が自然に消えない場合、または病気の兆候がさらにある場合は、医師に相談してください。 避けるために 便秘、お子さんが十分に水分を摂取することが重要です。補完栄養期間の初めに、お粥を XNUMX つだけ与えた場合でも、赤ちゃんは母乳育児によって比較的大量の水分を摂取します。 しかし、お粥を食べれば食べるほど、食事の際に飲むべき液体の量も多くなります。 一般的に、最初のお粥の食事から、子供にいくらかを与えることを止めるものは何もありません。 水 または無糖のお茶を食事と一緒に。
補完食を自分で作る？
補完食を自分で調理するか、既製のベビージャーに頼るかは、あなたの決定です。 ベビージャーには、さまざまなフレーバーがあり、温めるだけでよいという利点があります。 また、外出先でも最適です。 ただし、家庭で調理する離乳食とは異なり、お粥に入れる材料を自分で決めることはできません。 したがって、塩と シュガーは、多くのベビー ジャーに含まれていますが、自分で作る場合は省略できます。
