股関節形成異常
の場合 股関節形成異常、運動中の寛骨臼の欠如による脱臼（脱臼）のリスクがあります。 NS 大腿骨の一部が寛骨臼から滑り出て、痛々しいほど動かない位置で動かなくなります。 これを避けるために、ここでの魔法の言葉は強さを構築することです。
安定した筋肉コルセットが構造を所定の位置に保持し、動きを確実にします。 理学療法では、どの筋肉が短くなり、どの筋肉が弱すぎてこれらの不均衡を補うことができないかを個別にテストする必要があります。 ただし、すべての筋肉グループもトレーニングし、この安定性を長期間維持することをお勧めします。
以下が身体に当てはまるので：必要のないものが減ります–訓練されたものが蓄積されます。 ここでの焦点は、安定した骨盤の姿勢に不可欠な強い臀筋にあります。 それは、例えば、突進または直角の壁の座席によって強化することができます。
一般的に体の安定に良いさらなる運動は、ペッツィボールの難しさの下で橋渡しをします。 ブリッジングは、最初に仰臥位で床に行われます。 かかとはヒップ全体に配置され、腰は床に押し付けられ、臀部は緊張し、骨盤はゆっくりと床から持ち上げられます。
安全に行うことができれば、ペッツィボール（大きな体操ボール）で行うことができるようになり、維持がさらに難しくなります。 したがって、トレーニングにはさらに多くの周囲の筋肉が関与します。 同じ開始位置が取られますが、足は床ではなくペッツィボールに配置されます。 集中力、強さ、そして これで、ボールを転がしたり横に傾けたりせずに、骨盤を元に戻すことができます。
上半身と太ももは対角線を形成する必要があります。 さらに集中的にしたい場合は、さらに持ち上げてみることができます 脚 前方に伸ばします。 この記事は、股関節脱臼が発生する可能性があるため、この点でも興味深いかもしれません。 股関節形成異常 治療されていない：理学療法 幼年時代 股関節脱臼。 しかし、記事の場合の演習も 股関節形成異常 股関節形成不全の場合の理学療法はあなたにとって興味深いかもしれません。
