一般的な対策
- 誘発アレルゲンとの接触を避けてください。
- アレルギーカードは常にあなたと一緒に運びます
花粉症の場合の対策
次の対策は、花粉の接触を減らすように設計されています。
- 窓を閉めておきます–朝の時間に花粉 濃度 田舎で最も高く、街の夕方の時間です。 したがって、田舎では夕方の時間（午後7時から深夜6時まで）に換気し、都市では朝の時間（午前8時から午前XNUMX時の間）に換気することを好みます。 ショック 換気 （XNUMX時間ごとにXNUMX分間）、最低 カバノキ 花粉の負荷は、窓が恒久的に傾いている部屋と比較して測定されました。
- 花粉シーズン中は屋外で長時間過ごしないでください。
- 身に着けています サングラス、アレルギーのある患者 結膜炎 (結膜炎) 花粉シーズン中の目の症状を改善することができます。
- 花粉の負荷は、雷雨の後に特に強く増加します。 この理由は、いわゆる浸透圧です ショック。 ここで、次の効果が発生します。最初の20〜30分で、浸透圧 ショック 花粉粒を膨潤させます。 膨らんだ花粉粒が雨で地面に落ちると、破裂して高値を放ちます 濃度 アレルゲンの。 アレルギー 雷雨の後、患者や喘息患者はXNUMX分ほど外に出ないのが最善です。
- 夏の大雨では、布をかぶせる必要があります 鼻 そしてあなたを通してのみ息を吐きます 口。 花粉から空気をきれいにするので、雨は基本的に良いです。 したがって、雷雨が近づいているときは、屋内にとどまり、窓を閉めてください。
- 土砂降りの後（約30分後）、外に出て花粉のない空気を楽しんでください。
- 交通量の多い道路は避けてください
- 花粉シーズンまたは菓子（高）浸透圧食塩水で毎日鼻洗浄 点鼻薬.
- XNUMX日に数回顔を洗ってください。
- 寝室で街着を脱がないでください。
- 洗浄 髪 寝る前に。
- 窓を閉めて寝なさい。
- 窓の花粉スクリーン
- ベッドリネンは定期的に洗ってください。
- カーペットとカーペットをラミネートまたは寄木細工の床に交換します。
- 運転中は窓を閉めておいてください。
- 定期的に花粉フィルターを交換してください 換気 システム（例：車内）。
- 掃除機には、特別な細かいダストフィルター（Hepaフィルターシステムなど）が必要です。
- 休暇を計画するときは、花粉の季節と地理を考慮してください。花粉の少ない休暇エリアは、海（ヨーロッパの地中海など）、島、または高山（> 1,500 m）にあります。
従来の非外科的治療法
- アレルゲン禁欲に加えて、特定の免疫療法（SIT;同義語：アレルゲン特異的免疫療法、 減感作, アレルギー 予防接種）は、原因となるためにできるだけ早く実行する必要があります 治療。 ここでの効果が最も優れているため、子供や若者に特に適しています。 ザ・ 治療 重度の場合に適応 アレルギー アレルゲンの禁欲や薬物療法では制御できない（例： 抗ヒスタミン薬）。 これに先立ち、アレルギー検査で検出された感作の臨床的関連性の証明が必要です！
