覚醒レベルは中央の活性化レベルに対応します 神経系 （CNS）そして注意、覚醒、および反応性に関連付けられています。 中程度の覚醒は、最高のパフォーマンスの基礎と見なされます。 ネガティブな覚醒が続くと、苦痛や時には次のような現象が起こります 燃え尽き症候群 開発する。
覚醒レベルとは何ですか？
覚醒レベルは中央の活性化レベルに対応します 神経系 （CNS）そして注意、覚醒、および反応性に関連付けられています。 知覚連鎖によれば、外部刺激の知覚は、最終段階で知覚されるものに対する反応をもたらします。 したがって、外部環境への応答性は、人の知覚能力に大きく依存します。 機能する感覚システムにより、この反応能力の基礎が確立されます。 しかし、人々は自分の環境からの刺激に多かれ少なかれよく反応します。 人が刺激にどれだけうまく反応して処理できるかは、現在の覚醒レベルによって決まります。 この「覚醒のレベル」は、人の生理学的覚醒または活性化のレベルです。 アクティベーションは、特定のアクションを実行するための目に見える準備です。 覚醒は常にこの準備に関連しています。 活性化のレベルは、緊張から、明白な興奮と可能な限り最高の覚醒レベルへの注意の高まりまでさまざまです。 覚醒レベルの極端な状態は、死後硬直と深い睡眠または意識不明です。 昏睡。 外部刺激と感覚的印象に加えて、 痛み、もアクティブ化のトリガーと見なされます。 すべての外部刺激状況では、覚醒のレベルに何かが変化します。 心理的プロセスに加えて、ニューロンのプロセスも覚醒のレベルとそのレベルで役割を果たします。
機能とタスク
いわゆる覚醒は心理学および神経学の用語として知られており、CNS活性化のレベルを説明します。 注意と覚醒は、結果として生じる反応性と同様に、覚醒を特徴づけます。 覚醒の最低レベルは睡眠中に存在します。 対照的に、感覚細胞が伝達するとき 痛み または中央に関連する覚醒状態 神経系、最高レベルが存在する場合があります。 怒り、恐れ、時には性的欲求などの感情も中枢神経系の覚醒レベルを高めます。 覚醒自体には感情的な要素はありませんが、EEGで生物生理学的に測定可能な量があり、これは多かれ少なかれ小さなスパイクを伴うさまざまな周波数で現れます。 EEGで検出可能な電圧とその周波数によって、覚醒のレベルが決まります。 覚醒を誘発するには、感覚インパルスが常に必要であり、それはの特定の部分に作用します 脳幹、大脳皮質の刺激を引き起こし、放出を刺激します ストレス ホルモン アドレナリン。 網様体から、覚醒のレベルは、生物全体、自律神経系、ひいては代謝にも影響を及ぼします。 強いレベルの覚醒は、一般的な覚醒と反応の準備を引き起こします。 覚醒度の高い人は、特に外部からの危険刺激を受けやすいです。 反応する準備はによって増加します ストレス ホルモン アドレナリン、シャットアウト 痛み そして、すべての思考プロセスをシャットダウンします。 これにより、人は素早く逃げ、同じように高いレベルの反応性で敵と戦うことができます。 覚醒レベルとパフォーマンスの関係は、1908年のヤーキーズ・ドドソンの法則によってよりよく理解されます。人は、特定のレベルの覚醒まで困難なタスクを実行できます。 ただし、覚醒がこのレベルを超えると、全体的なパフォーマンスが低下します。 それが上昇し続けると、簡単なタスクは解決できなくなり、人はもう少し能力があります。 一方、実行するには、ある程度の覚醒が必要です。 人々は、いわゆるユーストレスで、中程度の覚醒レベルで最高のパフォーマンスを達成します。 このレベルを超えると、 疲労、消耗、または故障が発生する可能性があります。
病気と病気
ストレッサーは覚醒レベルを上昇させます。 一部のストレッサーは正と評価されていますが、他のストレッサーは排他的に負の評価に関連付けられています。 負のストレッサーによる持続的な覚醒は、医療行為では苦痛と呼ばれ、さまざまな病状を促進する可能性があります。負の刺激はすべて、人が不快、脅迫、または過度の緊張と評価する刺激です。 の否定的な評価 ストレス 頻繁に発生し、物理的な補償を放棄した後にのみ発生します。 負の影響は、状況に応じてストレスに対処できないストレッサーによっても引き起こされます。 これは、たとえば、離婚、病気、さらには家族や自分の病気の死などのストレッサーの場合です。 ネガティブな覚醒の状況を解決できない場合は、対処するための戦略を患者に伝える必要があります。 苦痛の覚醒情報は全身の負の緊張をもたらし、神経伝達物質を放出するので、 ホルモン など ストレスホルモン アドレナリン & ノルアドレナリン、持続的な苦痛はしばしば生物の何かを永久に変えます。 影響を受けた人の注意は低下します。 同じことが彼らのパフォーマンスにも当てはまり、覚醒がユーストレスのレベルを超えると自動的に低下します。 適切な対処戦略がない場合の苦痛の長期的な影響は、次のような臨床像を促進する可能性があります。 燃え尽き症候群を選択します。 燃え尽き症候群 永続的にパフォーマンスの低下を伴う感情的な倦怠感の状態に対応し、したがって、これまで以上に倦怠感につながります。 理想主義的な熱意の段階の後には、多くの場合、イライラする出来事が続き、最終的には つながる 幻滅や無関心にさえ。 に加えて バーンアウト、 ある種類の うつ病、説明されている覚醒のタイプは、中毒や攻撃性などの心身症を引き起こす可能性があります。
