治療
の治療 引き裂かれた筋肉 臀部の繊維は、怪我の過程で決定的であり、ほとんどの場合、保守的なままです。 治療の最初の手段は、いわゆる PECHルール、これは多くの人に使用されています スポーツ傷害。 PECHは一時停止、氷結、圧迫、挙上を意味し、保護と即時冷却が治療の最も重要な要素です。
したがって、すぐに運動をやめ、患部を氷で冷やす必要があります。 ザ・ 引き裂かれた筋繊維 弾性包帯で包んで圧縮する必要があります。 直立するのは難しいです 筋線維 破裂は臀部にあります。 仰臥位よりも腹臥位を好む必要があるかもしれません。
さらなる治療には効果的なものが含まれます 痛み 治療、例えば イブプロフェン or パラセタモール。 刺激電流や熱の適用など、十分に研究されていない方法による治療は物議を醸していますが、有害な影響も証明できませんでした。 自己治癒率は非常に高く、上記の治療法により治癒時間が短縮され、次のような症状が発生する可能性があります。 痛み 腫れを和らげることができます。 筋肉を再び運動させることができる場合は、全負荷を再開する前に、失われた筋肉組織を最初に理学療法で再構築する必要があります。
期間と予後
期間の一般的な指標を与えることは困難です 引き裂かれた筋繊維 臀部では、怪我に対する反応が人によって異なり、体自身の治癒過程が動き始めます。 さらに、の場合の制限の期間 引き裂かれた筋繊維 下部は、怪我の重症度とそれに伴う怪我によって異なります。 そのような傷害の場合、特に急性期における適切な治療、および傷害後の適切な行動が治癒までの時間にプラスの影響を与える可能性があることを知っておくことが重要です。
このようにして実際に全重量を支えるまでの時間を短縮できるかどうかは完全には明らかではありませんが、いずれにせよ緩和されます。 痛み 腫れ、したがって苦しみを和らげます。 おおよその目安として、破れた場合 筋線維 臀部では、最初のXNUMX週間は影響を受けた筋肉への負荷をできるだけ少なくする必要があります。その後は、通常、重労働を除く日常の作業が可能になります。 スポーツの完全なストレスまでの期間は数週間続き、それによって競争力のあるアスリートは多くの場合、素人よりも早く回復します。
一般的に、 引き裂かれた筋肉 臀部の繊維、筋肉は怪我の約6週間後に再び完全に使用することができます。 場合によってのみ、問題や治癒の遅れが数ヶ月にわたって発生する可能性があります。
