膝の内部人工器官–演習8

うなずく: この演習では、 いいに違いない。 また、手術は数週間前に行われたに違いありません。 XNUMXつに立つ 脚 そして膝を軽く曲げます。

足の裏に残ります。 次に、腕を交互に前後にスイングしてみてください。 あなたはあなたを維持しようとする必要があります そしてフローティング 脚 地面に触れてはいけません。

この位置を数秒間保持してから、立ち位置を変更します 脚. 2-5パス。 次の演習に進みます。