演習
If 痛み エクササイズ中に起こる、または不快感や安全でない感覚が生じた場合は、エクササイズを中断し、他のエクササイズのアドバイスを担当医または理学療法士に求める必要があります。 このエクササイズでは、背中と 首 と一直線にとどまる 。 左 脚 が完全に後ろに伸ばされ、位置が保持されます。
その後、他の人と一緒にエクササイズを行う必要があります。 脚. 均等に動かすと、骨盤がロールアップしてから下に傾き、骨盤が交互に「開く」と「閉じる」必要があります。 開始位置：立ち、突進（約。
XNUMXメートル）左前方 脚、左膝をわずかに曲げ、右膝を比較的後方に伸ばし、つま先を前方に向けます。骨盤は前方に押し出されます。 これにより、 ストレッチング 右足の。 エクササイズ中は上半身が一直線になることが重要です。
ストレッチング 状態に応じて、数秒間位置を保持できます。 痛み と感じます。 次に、脚を変更する必要があります。 どこにあるかにもよるが 脊柱管 狭い場合は、さまざまなエクササイズが役立ちます。
- 開始位置: XNUMX 本足のスタンド (手のひら、膝、すねを床につく)
- 開始位置：仰向けの姿勢で、足の裏を床につけ、膝を曲げます
- 開始位置：立ち、左足を前に突き出し（約XNUMXメートル）、左膝をわずかに曲げ、右膝を比較的後方に伸ばし、つま先を前方に向ける
手術後の治療
手術が避けられない場合、他の形態の治療法 (理学療法、 鍼治療など）、理学療法は比較的迅速に行われます。 これは、フォローアップ治療の一環として病院の外で行うことができます。
状況や患者さんに応じて、この治療は入院、デイケアセンター、または外来で行うことができます。 これに関する情報は、手術前に治療を担当する医師または病院の看護アドバイザリー サービスから入手できます。 フォローアップ治療の申請は、 健康 術後の保険会社です。
一般に、操作中にすべての問題を一度に解決できるわけではないことに注意することが重要です。 その後の理学療法はリハビリテーションに役立ち、特に重要です。
