筋肉の緊張や引き裂かれた筋繊維が存在するかどうかを自分でどのように確認できますか？
緊張した筋肉と筋肉の小さな裂け目は、通常、影響を受けた人に非常によく似た症状を引き起こすため、正確な区別が難しい場合があります。 それにもかかわらず、非医療従事者の経験則としても役立つ可能性のある兆候や兆候があります。 筋肉が引っ張られると最小のユニットが損傷しますが、筋肉の基本構造は損なわれていないため、知覚される苦情、特に 痛み、やさしく伸ばすと少し良くなることが多いです。
Status ストレッチング 苦情を和らげる効果があり、影響を受けた人は通常、筋肉が引っ張られていると想定することができます。 一方、負傷した筋肉の緊張と緊張は、緊張とすべての筋肉の裂傷の両方の場合に痛いです。 引き裂かれながら 筋線維 または完全な筋肉の裂傷でさえ、通常、突然の重度の原因となります 痛み、引っ張られた筋肉の痛みは、最初は耐えられるように見え、その後さらに増加する可能性があります。
ますます厳しくなる 痛み したがって、筋肉組織の裂傷に対して話す可能性が高くなります。 一方、影響を受けた筋肉の目に見える隆起やへこみは、ほとんどの場合、単なる裂傷を超えた損傷の兆候です。 機能が完全に失われた場合でも、つまり、痛みがあっても筋肉をまったく緊張させることができない場合でも、非常に疑わしいため、医師の診察を受ける必要があります。 大事なことを言い忘れましたが、回復時間は、発生した傷害の種類の指標にもなります。 筋肉の緊張後、影響を受けた筋肉は、ほとんどの場合、2〜3日間の休息後にゆっくりと簡単に再び緊張する可能性があり、約XNUMX週間後には症状が見られず、引き裂かれます。 筋線維 治癒または改善するのにかなり長い時間が必要です。数日間の休息と問題の領域の冷却の後に痛みと腫れが消えない場合は、筋肉（繊維）の破裂が想定されます（破裂の持続時間 筋線維）そして安全を期すために医師に相談する必要があります。
