体温を維持するための体温調節で行われるように、熱発生は体内での熱の生成です。 熱発生は、筋肉または褐色脂肪組織のいずれかで発生します。 熱発生の減少と増加は、体に深刻な結果をもたらす可能性があります。
熱発生とは何ですか？
体温を維持するための体温調節で行われるように、熱発生は体内での熱の生成です。 人体は常に環境との熱交換過程にあります。 これらのプロセスは体温調節と呼ばれ、体温の一定性を確保します。 一定の体温は、体のプロセスに理想的な作業温度を提供します。 たとえば、高温と低温が大きく変化する場合、 血 もはや流れることができず、体組織が不足しているために死ぬでしょう 酸素。 たとえば、体温を一定に保つために、外気温が高いほど、人はより多くの熱を分解します。 同様に、彼はそれがであるときに熱を生成します 冷たい 外側。 体の熱産生は熱発生として知られており、主に代謝プロセスの一部として起こります。 たとえば、熱は必然的に次の副産物として生成されます エネルギー代謝、筋肉の活動と消化。 これに関連して、筋肉、生化学的、食後の熱発生が区別されます。 周囲温度に応じて、熱発生中に生成された熱は、体温を維持するために保存または放出されます。
機能とタスク
多くの動物種は体温調節のための特別なメカニズムを持っています。 熱産生は通常、筋肉および生化学的熱発生のいずれかに対応します。 骨格筋では、作業中に熱が発生し、筋緊張が高まり、 冷たい 震え。 骨格筋の効率が20％を超えることはめったにありません。 したがって、物理的な仕事からのエネルギーのほとんどは熱に変換されます。 体内では、熱が放出されないと加熱されます。 あなたがあなたの筋肉を緊張させるならば 冷たい 環境、したがって筋肉の緊張を高める、あなたは体に熱を発生させます。 この原理は、体温調節の低温震えにとって非常に重要です。体温調節は、生物をある程度冷却することから保護します。 目に見える筋肉の震えは、高い筋緊張の特徴です。 コールドシバリングは、 脳 寒い環境でも体温を維持するために寒い環境で。 活性化された筋肉が収縮し、同時に 収縮 アゴニストとアンタゴニストの筋肉群の。 生理学的運動では、アゴニストとアンタゴニストの同時活性化は他の状況では考えられません。 コールドシバリングによって達成される火力は、320〜400ワットの範囲です。 この値は、熱の基礎代謝率の値の約XNUMX倍です。 エネルギーの観点から、実際の冷たい震えは大変な作業であるため、最大XNUMX時間持続することができます。 生化学的熱発生は、この筋肉の発熱とは区別されなければなりません。 安静時、人間は基礎熱発生の一部として体熱の基礎代謝率を生成します。 代謝率が上がると、熱発生が起こります。 したがって、体温を維持するために必要な場合、体 火傷 追加の 脂肪酸 で熱を発生させる 肝臓 褐色脂肪組織。 脂肪組織の熱発生はATP合成とは関係がないため、最も効果的です。 熱産生タンパク質サーモゲニンの活性は、強い寒冷刺激によって褐色脂肪組織で開始されます。 このタイプの熱生成は、消化中に発生する食後の熱発生とは区別する必要があります。 エネルギーは、食物の摂取、分解、輸送、栄養素の貯蔵に使用されます。 食物摂取直後の体温を維持するために、熱の基礎代謝率が上昇します。 すべてのタイプの熱発生は、変化する外部温度に適応するための重要な手段です。 冷えた震え、したがって筋肉の熱発生は、温度が下がった後に最も急速に開始されます。 生化学的プロセスは、温度の低下に適応するのに長い時間がかかります。
病気と病気
熱発生活性の低下は促進する可能性があります 肥満基礎代謝率の低下は通常、 太り過ぎ 人。 この低い売上高は、主に遺伝的に決定されます。 ただし、身体活動の欠如による熱発生の低下も同様に決定的なパラメーターです。 人体の基礎代謝率は筋肉と密接に関係しています 質量、これは無脂肪質量とも呼ばれます。 より多くの筋肉 質量 体内にあるほど、安静時でも熱発生によるエネルギーの基礎代謝率が高くなります。 この点で、筋肉を構築する 質量 常に脂肪を燃焼するのに役立ちます。 同様に、運動不足は、安静時でさえ、低い熱発生を伴う基礎代謝率の低下に有利に働きます。 病理学的な人々の程度 肥満 栄養素による熱発生の減少はまだ決定的に決定されていません。 コールドサーモジェネシスは現在、減量業界の手段として発見されています。 増加することに加えて 脂肪燃焼、対象となる寒冷暴露とそれが誘発する熱発生は、 免疫システム、ホルモンを増やす 、下 血 シュガー、そして渇望を減らします。 コールドシャワー、コールドバス、さらにはアイスバスでさえ、この文脈ですでに実験されています。 熱発生は食事療法でも役割を果たします。 たとえば、不適切な食事は熱発生活動を低下させる可能性があります。 熱発生プロセスの障害は、多くの代謝障害または甲状腺疾患の状況でも検出できます。 熱発生の増加は、例えば、 甲状腺機能亢進症。 この病気では、基礎代謝率の上昇に加えて、体温の上昇が起こります。 発汗と熱に対する過敏症が臨床像を特徴づけます。 同様に、 甲状腺機能低下症 熱発生が減少します。 基礎代謝率と体温が低下します。 冷え性と温度変化に適応する能力の低下は、患者の付随する症状である可能性があります 甲状腺機能低下症.
