治療
腸の治療 果糖不耐症 フルクトース摂取量の大幅な削減から始まります。 XNUMX週間の間、患者は消化の良いホールフーズに切り替える必要があります ダイエット。 このようにして、症状の軽減が達成されます。
次のXNUMX週間で、食事療法は高タンパク質および高脂肪製品を含むように拡張されます。 さらに、個人 果糖 特定の種類の果物の閾値と耐性が決定されます。 その後、継続的に個別に調整された食事の変更が推奨されます。
果物は少しずつ食べるべきであり、特定の品種（レーズン、プルーン、ブドウ）は避けるべきです。 高ソルビトールを含む食品または 果糖 野菜の十分な消費を確保しながら、内容物を避ける必要があります。 の厳密な回避のみ 果糖 遺伝性の場合、長期的な損傷を打ち消すことができます 果糖不耐症.
これは特に 肝臓 肝硬変。 フルクトース血症は通常、治療を必要としません。 最も一般的な形式で 果糖不耐症、腸の吸収不良障害、酵素製剤が役立ちます。
それはいわゆるキシロースイソメラーゼを含み、その機能はフルクトースからグルコースへの変換、およびその逆のグルコースからフルクトースへの変換に基づいている。 両方の糖分子が等しい量で存在しない限り、酵素は平衡を達成しようとします。 しかし、ブドウ糖は腸から吸収されるので 血 フルクトースよりもはるかに速く、この状態には達しません。
したがって、キシロースイソメラーゼはフルクトースを変換し続けます。 この酵素は、カプセルの形でさまざまなメーカーから入手できます。 食事の直前にXNUMXカプセルをXNUMX日XNUMX回服用します。
の変更以来 ダイエット より大きな治療の成功を約束します、薬は例外的な場合にのみ服用されるべきです。 腸の誤ったコロニー形成は、 抗生物質。 しかし、そのような治療の有効性を示す科学的証拠はまだありません。
単糖果糖は、主に果物と 蜂蜜。 したがって、一部が果物でできているすべての食品には、果糖も含まれています。 一部の種類の果物は、他の種類よりも糖度が高くなっています。
これらには、特にリンゴ、ブドウ、ナシ、パイナップル、マンゴーが含まれます。 ドライフルーツも果糖含有量が高い。 フルクトースのこれらの「明らかな」発生に加えて、それは多くの工業的に生産された製品に隠されています。
ここでは、果糖はペストリーやスイーツを甘くするために使用され、ソフトドリンクなどの飲料に追加されます。ドレッシング、ソース、インスタントスープ、すぐに食べられるピザなどの完成品には、かなりの量の砂糖が含まれていることがよくあります。 フルクトースを含む食品の消費を回避または削減することに加えて、フルクトース不耐性と診断された場合は、砂糖代替品も避ける必要があります。 たとえば、ソルビトール、マルチトール、またはキシリトールを含む製品は、腸でのフルクトース吸収を阻害する効果があります。
これにより、症状が増加します。 特定の食品を避けているにもかかわらず、フルクトース含有量の少ない健康的な製品が幅広くあります。 一般的に、2日のフルクトースの必要量は約XNUMXグラムです。
フードテーブルは、健康的で多様なものをまとめるのに役立ちます ダイエット。 それらは、食品の果糖含有量に関する情報を提供します。 十分な量の野菜の摂取には特に注意を払う必要があります。
ズッキーニ、アボカド、緑の葉野菜、きのこ、ジャガイモは特に果糖が少ないです。 一方、タマネギ、マメ科植物、リーキは鼓腸効果があるため、食事の変更の開始時に食べるべきではありません。 フルクトースを添加していない全粒穀物製品は、少量で食事に含めることができます。
そば、キビ、米などのグルテンフリーシリアル、 トウモロコシ とキノアは満足のいくおかずとして機能します。 卵、肉、魚などの動物性食品には、ごく少量の果糖しか含まれていません。 これは、さまざまな種類のナッツにも当てはまります。 アーモンド とココナッツ。
含む油糧種子 パンプキン 種子、ヒマワリの種、亜麻仁は、脂肪含有量が高く、果糖含有量が低くなっています。 食物繊維、 エイズ 健康な人の消化は、腸のフルクトース不耐性の場合には注意して行う必要があります。 それらは症状の増加を引き起こします。
乳製品の消費は最小限に抑える必要があります。 フルクトース不耐性がすでに存在する場合、障害のリスクが高くなります 乳糖 腸での吸収。 フルクトースが少量許容される場合は、糖度の低い果物の品種も消費できます。 パパイヤ、みかん、アプリコット、ルバーブはこの目的に特に適しています。 フルクトースとグルコースを含む食品を、たとえばデキストロースの形で同時に摂取すると、腸壁を介したフルクトースの腸壁への輸送が改善されます。 血.
